第一章：夏日的初遇蟬鳴聲裹挾著(zhù)冰棍的甜膩氣息，懶洋洋地漫進(jìn)教室窗戶(hù)。
蘇晚晴的指尖用力按在數學(xué)試卷上那個(gè)刺眼的「79」上，指甲幾乎要嵌進(jìn)紙面。
前排女生們興奮的竊竊私語(yǔ)，像夏日的蚊蟲(chóng)嗡嗡作響，
揮之不去卻又與她無(wú)關(guān)——「這次月考年級第一又是陸星河」「聽(tīng)說(shuō)他不僅成績(jì)好，
籃球也打得超棒」。她低頭，將試卷折成四折，塞進(jìn)抽屜最底層，
指尖卻觸到了上周藏在角落的《非藥而愈》。書(shū)頁(yè)間夾著(zhù)表姐的便簽：「晚晴，
試著(zhù)從飲食開(kāi)始改變自己。身體輕盈了，心也會(huì )跟著(zhù)透亮?！顾p輕嘆了口氣，
將那本書(shū)又往里推了推。那些關(guān)于「低脂純素」、「喚醒自愈力」的字眼，
對她而言遙遠又陌生。窗外，籃球撞擊地面的聲響隱約傳來(lái)，伴隨著(zhù)此起彼伏的歡呼。
她知道，那是陸星河——學(xué)校里人人談?wù)摰娘L(fēng)云人物，籃球隊隊長(cháng)，廣播站的金牌 DJ，
老師們口中的完美學(xué)生。陽(yáng)光穿過(guò)梧桐樹(shù)葉的縫隙，在他身上投下跳躍的光斑，
仿佛為他周身鍍上了一層流動(dòng)的金邊?！竿砬?，你這次怎么又……」同桌林小雨湊過(guò)來(lái)，
指著(zhù)那慘不忍睹的分數，「你可是我們班公認的才女??！」「我……」蘇晚晴剛開(kāi)口，
一陣眩暈毫無(wú)征兆地襲來(lái)。眼前驟然發(fā)黑，耳畔嗡鳴不止，手中的筆「啪嗒」一聲滾落在地。
朦朧中，似乎有人扶住了她搖搖欲墜的肩膀?！柑K晚晴？你臉色好差，要不要去醫務(wù)室？」
林小雨焦急的聲音仿佛隔著(zhù)水幕傳來(lái)。當她再次清醒，發(fā)現自己靠在教室后門(mén)的墻上，
手心攥著(zhù)半塊已經(jīng)融化的薄荷糖。林小雨擔憂(yōu)地看著(zhù)她：「你低血糖了，我剛去小賣(mài)部買(mǎi)的。
表姐說(shuō)你總不好好吃飯，早餐就啃個(gè)面包，午餐也是隨便對付，這樣下去身體會(huì )垮的?！?/p>
蘇晚晴接過(guò)糖，甜膩在舌尖化開(kāi)，卻帶著(zhù)一絲苦澀。
表姐的話(huà)又在耳邊響起：「很多身體問(wèn)題其實(shí)可以通過(guò)飲食調整來(lái)改善，
《非藥而愈》里講得很科學(xué)，減少精制糖和油脂，多吃天然蔬果豆谷，
身體的自愈力就能啟動(dòng)?！箍伤粗?zhù)手里的糖，又想起抽屜里那本書(shū)，心里一片茫然。
放學(xué)路上，學(xué)校公告欄前，一張鮮紅的海報攫住了她的目光——「校園十大歌手大賽」。
陸星河的照片赫然在列，他微笑著(zhù)，陽(yáng)光勾勒著(zhù)他清俊的側臉輪廓?！刚婧每窗 ?/p>
她不自覺(jué)地喃喃，引來(lái)路人側目?；氐郊?，
廚房里鍋鏟碰撞的聲音和電視新聞的播報混雜在一起?！富貋?lái)了？洗手準備吃飯?！?/p>
母親頭也不回地喊道。餐桌上，父親的位置空著(zhù)，蘇晚晴早已習慣。自從父母離婚，
父親的身影便成了電話(huà)里匆匆的幾句寒暄。桌上的菜式依舊：一盤(pán)油亮的紅燒肉，
一碗炒得發(fā)黃的青菜，一碗白米飯?！高@次考試怎么樣？」母親夾菜的手頓了頓。
「數學(xué)……沒(méi)考好?！固K晚晴小聲回答，低頭扒著(zhù)碗里的飯?！肝揖椭?，」母親嘆了口氣，
「整天看那些沒(méi)用的閑書(shū)，心思不在學(xué)習上。你看看隔壁家的孩子，次次前三名，
再看看你……」蘇晚晴默默點(diǎn)頭，不再言語(yǔ)。在母親眼中，她似乎永遠不夠好，
永遠追不上「別人家的孩子」。她看著(zhù)碗里的肉和油，胃里一陣翻騰，
想起下午的低血糖和抽屜里那本《非藥而愈》。夜深人靜，蘇晚晴躺在床上輾轉難眠。
她擰亮床頭的小臺燈，從抽屜深處拿出那本珍藏的筆記本。
里面貼滿(mǎn)了她偷偷收集的關(guān)于陸星河的一切——校園新聞里的優(yōu)秀學(xué)生代表，
籃球場(chǎng)上定格的風(fēng)采，廣播站里流淌的磁性嗓音……「陸星河……」她輕聲念著(zhù)這個(gè)名字，
仿佛這樣就能離他近一點(diǎn)。翻開(kāi)筆記本的最后一頁(yè)，一行清秀的字跡寫(xiě)著(zhù)：「向陸星河看齊，
成為更好的自己?！顾钗豢跉?，在下面添了一行：「第一步，提高數學(xué)成績(jì)，
下次考試必須及格?！构P尖懸停片刻，又猶豫地加上：「第二步，
試試看……像《非藥而愈》里說(shuō)的那樣，好好吃飯，少吃糖和油膩，多吃蔬菜和粗糧?！?/p>
她想起下午的眩暈和書(shū)里提到的血糖穩定，心里萌生出一絲微弱的希望。窗外，月光如水，
溫柔地灑在窗臺上，仿佛為她的決心披上了一層靜謐的紗衣。
第二章：偶然的相遇期中考試后的數學(xué)課上，空氣里彌漫著(zhù)緊張與期待。蘇晚晴緊盯著(zhù)講臺，
等待老師分發(fā)試卷。這段時(shí)間，她每天放學(xué)后都留在教室自習，
把陸星河分享過(guò)的學(xué)習方法一一嘗試——整理錯題本，每日加練十道題，
甚至鼓起勇氣向數學(xué)課代表請教。更重要的是，
她開(kāi)始笨拙地按照《非藥而愈》的建議調整飲食。早餐不再是單調的面包，
而是換成燕麥粥加一把堅果和水果；午餐盡量避開(kāi)油膩的窗口，
選擇清淡的蔬菜和糙米飯；下午的零食從糖果餅干換成了蘋(píng)果或一小把杏仁。
雖然偶爾還會(huì )想念甜食的滋味，但那種午后令人昏沉的困倦感確實(shí)減輕了，
注意力也像被擦亮的玻璃，變得格外清晰。她開(kāi)始理解書(shū)里說(shuō)的「食物是信息」，
好的信息能讓身體更高效運轉?！柑K晚晴，89 分?！箶祵W(xué)老師的聲音響起，
帶著(zhù)一絲不易察覺(jué)的驚訝。教室里瞬間響起一片低低的驚嘆。蘇晚晴愣住了，
心臟在胸腔里擂鼓般跳動(dòng)。她接過(guò)試卷，看著(zhù)那鮮紅的數字，幾乎不敢相信自己的眼睛。
這不僅僅是題海戰術(shù)的功勞，那種思維清晰、精力充沛的感覺(jué)，讓她在解題時(shí)思路更順暢了。
「進(jìn)步很大，繼續保持！」數學(xué)老師難得地給予了一句肯定。下課后，
同學(xué)們紛紛圍過(guò)來(lái)祝賀。蘇晚晴第一次感受到被關(guān)注的目光，
雖然這目光僅僅源于一次考試的飛躍?！竿砬?，快說(shuō)！你是不是偷偷去補習了？」
閨蜜林小雨湊過(guò)來(lái)，一臉好奇。蘇晚晴搖搖頭，微笑著(zhù)沒(méi)有回答。
她下意識地摸了摸書(shū)包里那本《非藥而愈》。她知道，這改變始于對自身健康的關(guān)注，
而這份關(guān)注，最初源于那個(gè)耀眼的身影。放學(xué)后，蘇晚晴照例留在教室自習。天色漸沉，
教室里的同學(xué)陸續離開(kāi)，最后只剩下她一人。當她收拾好書(shū)包準備離開(kāi)時(shí)，
走廊上傳來(lái)一陣騷動(dòng)?！感呛?，你沒(méi)事吧？」一個(gè)熟悉的聲音傳來(lái)。蘇晚晴好奇地抬頭，
透過(guò)半開(kāi)的教室門(mén)，看見(jiàn)陸星河靠在走廊墻壁上，臉色蒼白如紙，額頭上滲出細密的冷汗。
「沒(méi)事……可能早上沒(méi)吃早飯，有點(diǎn)低血糖?！顾穆曇籼撊鯚o(wú)力。蘇晚晴的心猛地一緊。
這場(chǎng)景如此熟悉！她猶豫了一下，最終還是站起身，拿起書(shū)包，悄悄走了出去?！戈懶呛?！」
她鼓起勇氣喊道。少年轉過(guò)頭，看到是她，微微一愣，隨即扯出一個(gè)虛弱的微笑：「是你啊，
蘇晚晴?！埂改憧雌饋?lái)不太好，需要幫忙嗎？」她走到他身邊，聲音輕柔。
陸星河搖搖頭：「不用，歇會(huì )兒就好?！谷欢?，他的身體卻誠實(shí)地向一旁?xún)A斜。
蘇晚晴眼疾手快地扶住了他的手臂?！柑?！」她驚呼一聲，下意識地支撐住他，「你還好嗎？
」「抱歉……可能真的有點(diǎn)……」陸星河閉上眼睛，聲音越來(lái)越微弱。蘇晚晴環(huán)顧四周，
不遠處有一排供學(xué)生休息的長(cháng)椅。她費力地攙扶著(zhù)他走過(guò)去，讓他靠坐在長(cháng)椅上?！改愕鹊?，
我去給你買(mǎi)點(diǎn)吃的?！固K晚晴說(shuō)。她想起自己之前的經(jīng)歷，也想起書(shū)里關(guān)于穩定血糖的建議。
「不用了……」陸星河虛弱地搖頭，但蘇晚晴已經(jīng)轉身跑開(kāi)。幾分鐘后，
她氣喘吁吁地跑回來(lái)，
手里拿著(zhù)一個(gè)全麥面包和一盒無(wú)糖豆漿——特意去了學(xué)校附近新開(kāi)的健康食品店買(mǎi)的?！附o，
先吃點(diǎn)東西?！顾咽澄镞f過(guò)去，「全麥的升糖慢一點(diǎn)，豆漿也有蛋白質(zhì)?！龟懶呛咏舆^(guò)，
感激地看了她一眼：「謝謝你，蘇晚晴。我……我經(jīng)常這樣，習慣了。訓練太趕，
早飯總顧不上?！埂覆恍?，這樣對身體不好?！固K晚晴皺眉，
語(yǔ)氣帶著(zhù)一絲她自己都沒(méi)察覺(jué)的關(guān)切，「書(shū)里說(shuō)，早餐很重要，尤其是需要穩定血糖的時(shí)候，
全谷物和豆類(lèi)會(huì )更好?！顾乱庾R地引用了《非藥而愈》的觀(guān)點(diǎn)。陸星河咬了一口面包，
有些驚訝地看著(zhù)她：「書(shū)？什么書(shū)？」蘇晚晴的臉頰微紅，
從書(shū)包里拿出那本《非藥而愈》：「這個(gè)……我表姐推薦的。里面講，
減少精制糖和加工食品，多吃天然食物，能提供持續的能量，穩定血糖，對身體好?！?/p>
她頓了頓，補充道，「我最近試了試，感覺(jué)下午沒(méi)那么容易犯困了?！龟懶呛咏舆^(guò)書(shū)，
隨意翻了幾頁(yè)，眼中閃過(guò)一絲興趣：「聽(tīng)起來(lái)很有道理。我訓練后也常常覺(jué)得疲憊不堪，
恢復很慢，或許也該調整一下?！顾粗?zhù)手里的全麥面包，
「這個(gè)確實(shí)比我平時(shí)吃的白面包感覺(jué)實(shí)在些?！瓜﹃?yáng)的余暉穿過(guò)窗戶(hù)，
將兩人的身影溫柔地包裹在金色的光暈里。蘇晚晴覺(jué)得，
此刻的一切都像一場(chǎng)不真實(shí)的夢(mèng)——她不僅遇見(jiàn)了陸星河，還與他分享了這本改變她的小書(shū)。
臨別時(shí)，陸星河忽然說(shuō)：「蘇晚晴，你笑起來(lái)很好看，以后要多笑笑。
還有……謝謝你今天的『健康指導』?！购?jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)，卻讓蘇晚晴的心像被蜜糖浸透，
甜得微微發(fā)顫。她望著(zhù)陸星河遠去的背影，第一次覺(jué)得，原來(lái)暗戀這件曾經(jīng)以為苦澀的小事，
竟可以變得如此溫暖而美好。更重要的是，
她發(fā)現自己不再僅僅是為了吸引陸星河的注意而改變，而是真正開(kāi)始關(guān)心自己的身體，
享受這種由內而外的輕盈和篤定。這種感覺(jué)，比任何糖果都更讓人滿(mǎn)足。
第三章：向陽(yáng)而生自那天起，蘇晚晴的生活仿佛被注入了一股微妙的暖流。
她依然坐在教室的角落，依然安靜內斂，但每當陸星河的身影出現在校園里，
她的目光總會(huì )不自覺(jué)地追隨。更奇妙的是，
她發(fā)現自己正悄然改變——為了能與陸星河有更多共同話(huà)題，
她開(kāi)始關(guān)注籃球比賽的規則；為了向他看齊，她投入了更多精力在學(xué)習上；甚至，
她開(kāi)始嘗試改變自己的形象?！竿砬?，你剪頭發(fā)了？」林小雨驚訝地看著(zhù)她。
蘇晚晴摸了摸新剪的劉海，有些緊張：「嗯，覺(jué)得太長(cháng)了，想換個(gè)樣子?！?/p>
她感覺(jué)身體輕盈后，似乎連帶著(zhù)也想讓外在更清爽些?！负芎每窗?！」林小雨笑著(zhù)，
「你最近好像整個(gè)人都不一樣了，精神煥發(fā)的，皮膚好像也亮了一點(diǎn)？」蘇晚晴低頭淺笑。
是的，她變了。她不再是那個(gè)只敢躲在角落里偷看陸星河的女孩，她開(kāi)始主動(dòng)參與課堂討論，
舉手回答問(wèn)題，甚至在上周的班會(huì )上，鼓起勇氣上臺分享了自己的學(xué)習心得。這種自信，
部分源于成績(jì)的提升，部分源于身體狀態(tài)改善帶來(lái)的正向反饋。而這一切改變的源頭，
都指向那個(gè)如陽(yáng)光般的少年——陸星河，以及那本指引她關(guān)注自身健康的書(shū)。
期中考試后的家長(cháng)會(huì )上，蘇晚晴的母親破天荒地準時(shí)到場(chǎng)。當老師表?yè)P蘇晚晴的顯著(zhù)進(jìn)步時(shí)，
母親眼中掠過(guò)一絲驚訝與不易察覺(jué)的欣慰?！竿砬缱罱_實(shí)很努力，」回家的路上，
母親難得語(yǔ)氣溫和，「看來(lái)我之前對你太嚴厲了?！固K晚晴驚訝地抬頭，
幾乎以為自己聽(tīng)錯了。母親頓了頓，又補充道：「不過(guò)別驕傲，繼續保持。
還有……你最近臉色是好了些?！闺m然只是簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)，卻在蘇晚晴心里漾開(kāi)暖意。她知道，
在母親眼中，自己或許永遠不夠完美，但此刻，母親似乎終于看到了她的努力，
甚至注意到了她身體狀態(tài)的細微變化。與此同時(shí)，她與陸星河的交集也在無(wú)形中增多。
因為數學(xué)成績(jì)的飛躍，蘇晚晴被選為數學(xué)課代表，而陸星河則是物理課代表。
兩人經(jīng)常一同去老師辦公室送作業(yè)，偶爾也會(huì )在走廊上不期而遇?！竿砬?，」一天放學(xué)后，
陸星河叫住了她，「下周五學(xué)校有場(chǎng)籃球賽，你要來(lái)看嗎？」蘇晚晴愣住了，
心跳瞬間加速：「我……我可能沒(méi)時(shí)間……」「就當是來(lái)給我加油的，」陸星河笑著(zhù)說(shuō)，
「我聽(tīng)說(shuō)你數學(xué)學(xué)得不錯，正好我也想請教你幾道物理題?！顾Ａ苏Ｑ?，「而且，
我最近開(kāi)始帶水果當訓練加餐了，感覺(jué)確實(shí)沒(méi)那么容易累?！固K晚晴聽(tīng)到他提到飲食的改變，
心里泛起一絲小小的雀躍，猶豫片刻，最終點(diǎn)了點(diǎn)頭：「好……好吧?！怪芪迥翘?，
蘇晚晴穿著(zhù)新買(mǎi)的淡藍色連衣裙，坐在籃球場(chǎng)邊的觀(guān)眾席上。
當陸星河穿著(zhù)帥氣的球衣出現在賽場(chǎng)上時(shí)，她感覺(jué)自己的心跳幾乎要停滯。比賽異常激烈，
陸星河作為隊長(cháng)，表現搶眼。每一次奔跑、跳躍、投籃，都牽動(dòng)著(zhù)蘇晚晴的目光，
她不自覺(jué)地為他捏緊拳頭，默默加油。她注意到他中場(chǎng)休息時(shí)，
沒(méi)有像其他隊員一樣喝運動(dòng)飲料，而是喝著(zhù)自己帶的水，還吃了一個(gè)香蕉。比賽結束，
陸星河滿(mǎn)頭大汗地跑到她面前?！冈趺礃?，我打得還行吧？」他喘著(zhù)氣問(wèn)，
臉上是運動(dòng)后的紅暈和暢快。蘇晚晴點(diǎn)點(diǎn)頭，遞給他一瓶水：「你打得很好。
那個(gè)香蕉……管用嗎？」陸星河接過(guò)水，喝了一大口，然后認真地看著(zhù)她，
眼睛亮晶晶的：「管用！感覺(jué)比喝那些甜水耐力好點(diǎn)。晚晴，其實(shí)我一直想告訴你，
你最近變化很大，變得更自信，更開(kāi)朗了，我很喜歡這樣的你?！顾噶酥缸约旱臓顟B(tài)，
「而且，感覺(jué)你帶來(lái)的改變，不止影響了我一點(diǎn)點(diǎn)?！购?jiǎn)單的一句話(huà)，
讓蘇晚晴的臉頰瞬間紅透。她低下頭，掩飾內心的雀躍：「謝……謝謝……」她心里明白，
這份「喜歡」或許還無(wú)關(guān)風(fēng)月，但這份被看見(jiàn)、被肯定的感覺(jué)，以及自己帶來(lái)的積極影響，
讓她無(wú)比溫暖。從那天起，蘇晚晴感覺(jué)與陸星河的距離似乎又拉近了一些。
他們會(huì )一起討論學(xué)習難題，偶爾也會(huì )分享生活中的小煩惱，比如如何讓早餐更豐富，
或者哪種全麥面包口感更好。雖然尚未成為無(wú)話(huà)不談的朋友，但蘇晚晴能清晰地感知到，
他們之間那道無(wú)形的墻，正在慢慢消融，
而健康的生活方式成了他們之間一條新的、溫暖的紐帶。夜深人靜時(shí)，
蘇晚晴會(huì )拿出那本珍藏的筆記本，
在上面寫(xiě)下當天的點(diǎn)滴：「今天和陸星河一起討論了數學(xué)題，他很耐心。他說(shuō)我變得自信了，
我很開(kāi)心……他今天比賽吃了香蕉，說(shuō)感覺(jué)不錯。原來(lái)向陽(yáng)而生是這樣的感覺(jué)，
溫暖而充滿(mǎn)希望，不僅照亮自己，也能給別人帶去一點(diǎn)點(diǎn)光……」她合上筆記本，
望著(zhù)窗外的星空，心中盈滿(mǎn)了對未來(lái)的憧憬。也許有一天，她真的能夠站在陸星河身邊，
不再僅僅是仰望他的光芒，而是成為可以與他并肩前行、相互照耀的伙伴。而這，
正是她向陽(yáng)而生的意義——不再只是追逐那束光，
而是努力讓自己也發(fā)出健康、自信、溫暖的光亮。