今天盧梭訓練的項目是跳高。連續一周,目測并通過(guò)狀態(tài)欄的‘文字描述’,
對跳高的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行了掌握和練習后,今天晚上九點(diǎn)后,跳高隊所用的體育館里都沒(méi)人了,
盧梭就悄悄到這里來(lái)訓練。他助跑,直線(xiàn)轉弧線(xiàn),
弧線(xiàn)助跑時(shí)要以外腳側的前腳掌內側著(zhù)地,擺動(dòng)側肩,高于向著(zhù)桿一方的肩膀,身體內傾,
最后兩步加速,起跳,倒數第二步繃直左膝‘硬撐’,擺動(dòng)右腿向上內屈,膝靠?jì)龋?/p>
肩對著(zhù)橫桿……這是起跳,然后過(guò)桿,落地,各有要領(lǐng)。
整體動(dòng)作分解為數十個(gè)需要注意的細節,跳高運動(dòng)員要做的就是將這些細節變成本能,
然后優(yōu)化每一個(gè),讓自己的身體向適應全部標準動(dòng)作的方向‘進(jìn)化’,最終獲得更好的成績(jì)。
在這里,身體素質(zhì)比什么都重要。而盧梭連續跳了幾次不標準的動(dòng)作,
連續把桿撞掉后,逐漸有意識地糾正了自己的錯誤細節。狀態(tài)欄雖然神奇,
但也只起到提示的作用,盧梭仍然需要一點(diǎn)一點(diǎn)糾正自己,習慣自己,雖然動(dòng)作仍然不標準,
但當他結束練習后,已經(jīng)可以不撞桿地把成績(jì)穩定到1.75米。這并不難,
盧梭身高是1.82,在短跑運動(dòng)員中算是高個(gè),在跑步時(shí),雖然步伐大是個(gè)優(yōu)勢,
但如何提高步頻始終是個(gè)問(wèn)題,而在跳高中,他這個(gè)身高,跳1.75米,
稍加訓練就可以做到。之后一周,盧梭繼續訓練。
很快就把成績(jì)提高到了偶爾可以跳過(guò)1.80米。
接下來(lái)就是怎樣搞定朱諾與她同場(chǎng)競技的問(wèn)題了。雖然男生和女生比賽,有點(diǎn)荒唐,
但如果真的能夠得到‘屬性點(diǎn)’或者‘技巧’,盧梭不介意把所有女子項目都練一練。
可惜女子田徑隊不在鵬城體育學(xué)院集訓,
否則是不是能通過(guò)和她們比賽拿到更多的‘獎勵’?……朱諾揉著(zhù)頭發(fā)從浴房回來(lái),
就看到同寢的室友鄭妮搖晃著(zhù)一封信,表情促狹,顯然那信是給她的?!敖o我的?
”朱諾問(wèn),她把毛巾放開(kāi)后,那一頭讓任何女生都要羨慕的濃密短發(fā)像是流瀑一樣涌出來(lái)。
“對啊,田時(shí)偉替別人送來(lái)的,我懷疑是情書(shū)哦?!编嵞菪Σ[瞇地說(shuō)。
“你和老田的關(guān)系比和我好啊,這次出賣(mài)我換了什么?少于一頓大閘蟹都是你虧了。
”朱諾接過(guò)信,嘆著(zhù)氣,“你說(shuō)這些男生還真是復古,都什么年代了,
還寫(xiě)情書(shū)……”但拆開(kāi)信的朱諾,說(shuō)不出話(huà)來(lái)了。因為這的確不是情書(shū)。
信上開(kāi)頭就寫(xiě)著(zhù)‘挑戰書(shū)’三個(gè)字。然后上面有時(shí)間和地點(diǎn),就是今天,
約的是晚上十點(diǎn),地點(diǎn)是體育館,跳高訓練場(chǎng)?!c(diǎn)。朱諾出現在訓練場(chǎng)。
如果是情書(shū)。她肯定不會(huì )來(lái)的。也不是不想談戀愛(ài),
就是覺(jué)得這個(gè)年齡的男生們都太幼稚,當哥們還成,談愛(ài)就免了,另外她家庭條件特殊,
很難找到稱(chēng)心如意的男朋友。但她的好奇心也很旺盛,究竟是誰(shuí)給她發(fā)‘挑戰書(shū)’,
這是不是什么泡妞的新把戲,如果是,那這一位可是有點(diǎn)成功,有點(diǎn)有趣。
陪朱諾一起來(lái)的,還有她的室友鄭妮,自從上次晚上去買(mǎi)麻辣燙被‘鬼’嚇到后,
朱諾已經(jīng)不敢晚上獨自出門(mén)了。當她們的身影出現在體育館。
讓正等在這里的田時(shí)偉驚掉了下巴?!袄现?,你還真能來(lái)??!”田時(shí)偉跺腳,
“輸了輸了?!薄拔襾?lái)了你怎么還輸了?”朱諾好奇,再看向跟田時(shí)偉站在一起的盧梭。
朱諾對盧梭可是印象深刻,雖然兩人沒(méi)單獨聊過(guò),但是她已經(jīng)關(guān)注他很久了,
從盧梭入隊時(shí)測試的四次壓槍搶跑,到盧梭說(shuō)她動(dòng)作不標準,還有潛力可發(fā)揮。
“因為我和他打賭,你收到這封信就一定會(huì )來(lái)?!北R梭說(shuō),“他認為你肯定不會(huì )來(lái),
所以他輸了?!薄敖o你那么多封情書(shū)你都沒(méi)赴約,怎么遇著(zhù)挑戰書(shū)就來(lái)了?這沒(méi)道理啊。
”田時(shí)偉還是覺(jué)得不甘心?!澳阌X(jué)得我一定會(huì )來(lái)?為什么?”朱諾瞧著(zhù)盧梭,
這個(gè)黑大個(gè),好奇地問(wèn)?!凹兇馐遣碌??!北R梭說(shuō),真是猜的,試一試罷了。
“那你們賭的是什么?我身為賭注,能不能分一杯羹?”朱諾問(wèn),
好像認定兩人在賭什么好吃的?!翱梢园?,我贏(yíng)了他就去跟教練申請調寢,我輸了,嗯,
幫他送信的事就了了?!碧飼r(shí)偉郁悶地說(shuō),本以為能擺脫這個(gè)訓練狂呢,“你想分一杯羹,
就讓老盧搬你那去吧?!薄耙腊∧?!”鄭妮拿拳頭砸田時(shí)偉,田時(shí)偉笑嘻嘻地躲開(kāi),
顯得兩人關(guān)系挺不一般的?!靶邪?,我來(lái)了,要干什么?”朱諾問(wèn)盧梭。
“比一場(chǎng)吧?!北R梭認真地說(shuō)?!澳氵€真想和我比賽啊……但我不想?!敝熘Z搖頭。
“為什么?”盧梭問(wèn)?!耙驗槟阆氡?,我就不想比?!敝熘Z古靈精怪的一笑,
“我可比老田聰明,不會(huì )上你的當?!薄澳愫臀冶荣?,我幫你把成績(jì)提升到1.85米。
”盧梭開(kāi)出籌碼?!昂恰憧烧媸莻€(gè)古怪的家伙,但我為什么要相信你?”朱諾反問(wèn)。
“別信他,這家伙肯定是找機會(huì )跟你單獨相處,想泡你呢,他又不是教練,吹這種牛,
臉皮真夠厚的,不要信?!编嵞莞熘Z嘀咕?!跋嘈盼?,我做不到,你也不會(huì )損失什么,
如果我能做到,你就不只是隊內第一,還可能在省運會(huì )、全運會(huì )上拿成績(jì)?!北R梭說(shuō)。
“小瞧人了,小諾的目標是亞運會(huì )金牌?!笔矣颜f(shuō),“教練說(shuō)她很有希望哦。
”“我能幫你更有希望?!北R梭說(shuō)。朱諾瞧著(zhù)這個(gè)黑高個(gè),站在那,雙眼炯炯,
表情誠懇,莫名有種會(huì )讓人相信的氣勢?!斑€有,我發(fā)誓,
如果我想借這個(gè)機會(huì )泡你的話(huà),我天打雷劈?!北R梭舉手向天發(fā)誓。
我草為了泡妞這也太拼了,拿命拼啊……田時(shí)偉愕然望向盧梭,有必要么?
“你就這么不想泡我????”沒(méi)想到朱諾反倒是生氣了。