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第十章 特訓

搖擺人 飛鳥(niǎo) 313564 字 2024-06-21 09:25:56
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淘汰賽開(kāi)始,育才中學(xué)又分到了一個(gè)幸運的小組,他們同組的種子隊是全BJ相對較弱的科大附中,至于同組的其他對手也都是陪太子讀書(shū)的角色。

上半學(xué)期的淘汰賽很快就結束了,由于這個(gè)組實(shí)在是太弱,所以即使育才中以全勝的戰績(jì)出了線(xiàn),也沒(méi)有引起別的隊伍的特殊的關(guān)注。

這個(gè)時(shí)候的育才中學(xué)卻毫無(wú)出線(xiàn)的驚喜,并不是他們不喜歡贏(yíng)球,只是對于他們來(lái)說(shuō),目標早已放到了更遠的地方——全國決賽。

在郭友剛和王保羅特意請來(lái)的胖科長(cháng)的帶領(lǐng)下,育才中學(xué)隊不僅在基本功上有了長(cháng)足的進(jìn)步,在自信心的建設上也逐步完善,這支隊伍等待著(zhù)的就是一個(gè)一鳴驚人的機會(huì )。

寒假過(guò)了一半,眼看就要迎來(lái)了年關(guān),和別的孩子比起來(lái),育才中學(xué)這些孩子每年的春節要單調的多,他們沒(méi)有家人,沒(méi)有新衣服,每年只有市政府給他們每個(gè)人發(fā)的幾十塊錢(qián)的補貼,學(xué)校也只是會(huì )把他們組織到一起看一看春節聯(lián)歡晚會(huì ),今年的春節也不例外,校長(cháng)劉大民親自開(kāi)車(chē)給學(xué)校里6個(gè)年級的200多個(gè)孤兒拉回來(lái)了年夜飯,大家擠在不算寬敞的會(huì )議室里其樂(lè )融融的吃完了這頓年夜飯,然后看起了春晚。

春晚真的是越來(lái)越無(wú)聊了,可是對于平時(shí)沒(méi)有什么娛樂(lè )活動(dòng)的大部分孤兒來(lái)說(shuō),還是看的十分的津津有味。

王保羅在會(huì )議室的最后一排坐著(zhù),看著(zhù)面前的這些比自己還要小的孩子,心里面突然有些難受。雖然這個(gè)小圈子的生活并沒(méi)有什么太精彩的地方,可是對于他來(lái)說(shuō),這個(gè)小時(shí)候打架長(cháng)大了打球的地方卻是真正的歸宿,但是還有半年,高三就要結束了,他們也將迎來(lái)18歲的成年禮,離開(kāi),將是不可避免的了。

在此起彼伏的笑聲中,王保羅悄悄的推開(kāi)了后門(mén),一個(gè)人走在了小小的校園里的操場(chǎng)上。寒冷的天氣中,才翻新過(guò)的柏油籃球場(chǎng)格外的堅硬,王保羅沿著(zhù)邊線(xiàn)緩緩的走著(zhù),卻看到遠處一點(diǎn)點(diǎn)光忽明忽暗。

他走到近前,才看清楚原來(lái)是只燃燒的煙。

“郭導,你怎么在這?”王保羅看著(zhù)眼前的郭導,好奇的問(wèn)道。

“里面太悶了,我出來(lái)走走?!惫褎偲缌藢⒁獰M的煙蒂,又掏出了一根。

王保羅走了過(guò)去,從郭導的手里搶了一支過(guò)來(lái),學(xué)著(zhù)郭友剛的樣子點(diǎn)著(zhù)了。

“只這一次,煙這東西毀肥,想打好球就別碰它?!惫褎傄矝](méi)有制止,反倒有些理解的說(shuō)道。

“那你不還是整天一根接一根的?!?/p>

“我能和你比?我都多少年不打球了,就算是毀了也就毀了,你還年輕,能和我比么?”

“不知道,我明明知道憑借我們現在的實(shí)力,這個(gè)全國冠軍幾乎是一定能拿到的,可是我卻不想再打了?!?/p>

“你這話(huà)是什么意思?”

“我也不知道,曾經(jīng)我以為我的未來(lái)就是籃球,可是這些日子我卻有些迷茫了,大老楊和瘦猴他們最近學(xué)習的很刻苦,他們都決定將來(lái)考師范大學(xué),畢業(yè)了之后回來(lái)教書(shū),和他們比起來(lái),我卻為這里一點(diǎn)貢獻都做不了?!?/p>

“傻瓜,我還以為多大的事情,大老楊他們這么選擇,自然是有他們的想法和打算的,你和他們不一樣,你天生就是為了籃球而生的,你認真的打球就是對這些孤兒最好的回報了,他們需要一個(gè)心目中的英雄,你也可以通過(guò)籃球帶動(dòng)社會(huì )給他們更多的關(guān)心,和他們那樣小我的貢獻相比,你的責任要更加的大,所以你不能退縮,打出屬于你自己的一片天地就是你要做的未來(lái)!”

郭友剛拍著(zhù)王保羅,看著(zhù)眼前這個(gè)長(cháng)的已經(jīng)快和自己差不多高的孩子,語(yǔ)重心長(cháng)的說(shuō)道,寒天凍地之中,王保羅卻覺(jué)得好像胸膛中燃起了一團火,目標和志向更加的清晰了起來(lái)。

春節長(cháng)假剛放完,胖科長(cháng)就找到了王保羅。

王保羅現在的身高已經(jīng)達到了197cm,超過(guò)了大老楊成為了隊內的第一高度,但是這段時(shí)間身高猛攢了一陣,體重卻沒(méi)有跟上,還是只有不到85公斤,從原來(lái)相對較為健碩的體格反而變成了竹竿人。

胖科長(cháng)雖然是腦科醫生,但是他在大學(xué)的時(shí)候輔修的就是運動(dòng)損傷,再加上他對籃球運動(dòng)的熱愛(ài),所以對籃球傷病這部分有著(zhù)極深的研究。他通過(guò)大量的分析,得出了一個(gè)驚人的結論,85%的亞洲尤其是中國籃球運動(dòng)員身體的損傷都是在18歲之前積累下來(lái)的,而更加悖于常理的是,年輕球員中同等身高的情況下,因為肌肉耐力和關(guān)節韌性的問(wèn)題,體重較小的運動(dòng)員反而更容易比體重較大的運動(dòng)員積攢下傷病。

所以胖科長(cháng)特地的為王保羅制定了一套身體強化訓練的課程,課程分為兩個(gè)部分,第一部分是增重,第二部分則是增加對抗能力。

說(shuō)起來(lái)增重,很多人覺(jué)得,不就是長(cháng)肉么,拼命的吃不就行了?不好意思,那不叫增重,那就喂豬?;@球運動(dòng)員所說(shuō)的增重,指的是肌肉的增重,是在體脂比例不變的情況下增加肌肉的重量,想要達到這樣的標準,不僅需要合理營(yíng)養的飲食結構,更需要大量的力量訓練。

至于對抗能力則是要求球員在擁有大量身體接觸的比賽中依舊可以保持良好身體控制力的能力,這部分的訓練是胖科長(cháng)從一個(gè)朋友那里學(xué)來(lái)的,他把整套方案拿來(lái)讓郭友剛看了一下,看過(guò)之后,就連郭友剛這樣的專(zhuān)業(yè)人士也不由得點(diǎn)頭稱(chēng)贊了起來(lái)。

三個(gè)人沒(méi)費多大的功夫就決定了按照胖科長(cháng)的這個(gè)方案來(lái)對王保羅進(jìn)行特訓了,可是有一個(gè)問(wèn)題卻也很現實(shí)——這套方案的周期大概在四個(gè)月,但是從現在到BJ分賽區結束也不過(guò)只剩下了3個(gè)月不到,因為這套方案的持續性和后續對手感重塑的要求,所以如果王保羅真的開(kāi)始了這個(gè)特訓的話(huà),那么育才中學(xué)之后在BJ賽區的比賽中就再也不能看到他了,除非育才中學(xué)在沒(méi)有王保羅的情況下依舊獲得了BJ前三打進(jìn)了全國決賽,那王保羅才能趕上和全隊一起比賽。

這畢竟是全學(xué)校的榮譽(yù),雖然王保羅自己的未來(lái)很重要,但是育才中學(xué)的學(xué)校榮譽(yù)和其他校隊成員對冠軍的渴望也很重要,為此全隊特意召開(kāi)了一個(gè)會(huì )議,可是沒(méi)想到的是,育才中學(xué)校隊全隊上下雖然對缺少王保羅的情況下從清華附中手里拿到BJ冠軍不是太有把握,但對取得全國決賽資格卻是十分的自信,最終在大家的一致同意之下,王保羅的特訓正式開(kāi)始。


更新時(shí)間:2024-06-21 09:25:56