“指力，最好的辦法是倒立單手練一指禪，不過(guò)你現在指力還太弱，先按照鐵砂掌的辦法連鍛煉，這是天蠶絲套，你先帶上，鍛煉指力千萬(wàn)別破壞了手上肌肉皮膚?！壁w云興將早已經(jīng)準備好的天蠶絲套扔給了秦羽。
秦羽頓時(shí)喜滋滋地接過(guò)天蠶絲套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你才可以停下?！壁w云興指著(zhù)旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說(shuō)道。
“是，老師！”
秦羽反而將這訓練當成了游戲，不過(guò)腿的確是酸痛的厲害，忍著(zhù)劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，秦羽帶著(zhù)天蠶絲套，便不停地鏟下去，每一鏟都是努力到底。
“??！”
秦羽嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有天蠶絲套能夠保護手指，可是天蠶絲套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實(shí)實(shí)作用在手上。
那極速的鏟，白沙所帶來(lái)的力量讓秦羽的手指漸漸疼痛的要命。秦羽情不自禁的偷偷降低鏟的深度，原本鏟倒底部，可是現在鏟到一般就伸出來(lái)，這樣就輕松多了。
“鏟到底，不要偷懶?！壁w云興冷漠道。
秦羽心中一突，只能咬牙再次咬牙堅持下去。
雖然秦羽喜歡超越極限的感覺(jué)，可是十指連心，十指一陣陣疼痛讓他真的很痛苦，畢竟他才是一個(gè)八歲的孩童，而且還是鎮東王的三兒子，地位尊貴，過(guò)去何曾吃過(guò)如此苦。
“噗！”
手猛然鏟倒底，劇烈地疼痛讓秦羽眼淚都情不自禁流了出來(lái)。
趙云興冷漠看著(zhù)，看著(zhù)眼前的才八歲的孩童流著(zhù)淚耀眼瞪眼不停鏟沙的模樣，趙云興似乎沒(méi)有絲毫憐憫之心，還不斷要求著(zhù)……
流著(zhù)淚，卻依舊要鏟。
……
鍛煉也已經(jīng)半年了，每日的鍛煉，加上每日飯量激增，讓秦羽身體比過(guò)去壯上了許多。
東嵐山一瀑布下。
“喝！”
趙云興一個(gè)飛踢，竟然將數塊巨大的巖石給踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出現了由數塊巖石形成的可以站人的地方，瀑布從高處傾瀉而下，砸在巖石表面上，濺起白色的水花無(wú)數。
“雙腿定如山，動(dòng)如電，這瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量應該可以在這瀑布下扎穩馬步，”趙云興指著(zhù)青石道，“站到上面去，一定要站穩?！?/p>
“不算什么大的瀑布？”秦羽看著(zhù)那從極高之處俯沖而下的瀑布，那巨大的沖擊力砸在巖石之上，發(fā)出滔天的轟隆聲，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？
經(jīng)歷過(guò)半年的深蹲訓練，此刻秦羽的腿部肌肉已經(jīng)比過(guò)去不知道強了多少。
“是！”秦羽當即緩緩站到青石邊上，瀑布俯沖而下，青石邊受到的壓力并不大，秦羽在青石邊上，扎了馬步，還是能夠比較輕松的抵御那壓力的。
“站到中央去?！壁w云興冷聲道。
秦羽心中無(wú)奈，只能緩緩移動(dòng)著(zhù)腳步，朝中央移動(dòng)過(guò)去，越是朝中央，水流沖擊力就越來(lái)越大，秦羽已經(jīng)感到身體在晃蕩了，可是他您必須到中央位置。
“不好！”
秦羽感到身體一晃，腳下支持不住，就一下子被沖入了湖中。
“繼續！”趙云興淡然道。
……
天黑，秦羽躺在溫泉中，舒坦地雙眼都瞇了起來(lái)，每一日在溫泉中就是秦羽最大的享受了，過(guò)去還沒(méi)有這樣的感覺(jué)，可是現在每日鍛煉到了極限，再進(jìn)入溫泉中，全身肌肉都有著(zhù)一陣陣的酸麻感，很爽。
小黑半年才長(cháng)一點(diǎn)，只是它的頭頂之上竟然出現了金色的羽毛，其他部位依舊是黑色的。小黑生長(cháng)速度卻是比一般的鷹要慢的多，此刻小黑也在溫泉旁，胡亂晃悠著(zhù)。
秦羽睡著(zhù)了，在溫泉中睡著(zhù)了。
每一日日間他都在訓練，晚上要泡六個(gè)小時(shí)溫泉，他特地在溫泉中固定了一躺椅，泡溫泉的時(shí)候就在其中睡覺(jué)，而等到后半夜，讓醫道高手翁閑幫他按摩以及涂抹藥酒，那時(shí)候，秦羽便可以看看書(shū)了。
可以說(shuō)，他不浪費任何一分時(shí)間。
溫泉旁，忽然出現兩個(gè)身影，正是連言和趙云興，二人正看著(zhù)酣然入睡的秦羽。
“小羽還沒(méi)有到九歲，還是孩子啊?！笨粗?zhù)秦羽嘴角晶瑩的口水，以及那依舊稚嫩的小臉，連言心中一陣疼惜，從小帶著(zhù)秦羽長(cháng)大，連言完全將秦羽當成了自己的孫子看待。
趙云興難得地有了一絲笑容，看著(zhù)秦羽，點(diǎn)頭道：“小羽他是一個(gè)非常堅強的孩子，我給他的訓練絕對是他的真正極限了，如果超過(guò)這個(gè)極限，他身體就要垮掉了。他竟然能夠堅持下來(lái)……
當初王爺讓我練軍的時(shí)候，我在一只十萬(wàn)人大軍中進(jìn)行極限訓練，完全達到一個(gè)正常軍人的極限，可是真正能夠堅持到一年的，只有一千人?！?/p>
趙云興那次練軍，主要是一般軍人也不可能像秦羽一樣吃珍貴藥膳，泡溫泉解除疲勞，還有專(zhuān)門(mén)的醫道高手幫忙按摩等等。
不過(guò)……那些軍人都是成年人，而秦羽卻只是一個(gè)孩子而已。一個(gè)孩子都能夠堅持下來(lái)，這的確是讓趙云興驚訝而且欣慰的。
看著(zhù)秦羽熟睡的模樣，連言和趙云興笑著(zhù)便走開(kāi)了，只留得秦羽依舊在睡著(zhù)，渾然不知有人來(lái)過(guò)，微微張著(zhù)小嘴，臉上卻有著(zhù)幸福甜蜜的笑容，嘴角那口水絲線(xiàn)晶瑩剔透。
或許……在夢(mèng)中，他正和他的父王在一起吧。
父王，已經(jīng)快兩年都沒(méi)來(lái)過(guò)一次了。
……
負重奔跑訓練，負重深蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發(fā)性訓練，水中受水阻力情況下練拳，終日穿著(zhù)負重行動(dòng)，柔韌性訓練，指力訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……
各種訓練方法，按照一定的規律，趙云興對秦羽進(jìn)行全方位的訓練。秦羽也在趙云興的訓練中，不斷的突破生理極限，身體的技能也在飛速提高。
一年后。
九歲的秦羽穿著(zhù)長(cháng)褲，赤裸著(zhù)上半身，他的全身肌肉并不凸出，呈現幾乎完美的流線(xiàn)型，就猶如一個(gè)獵豹一樣。
“秦羽，你的意志很堅強，極限訓練其他不重要，最重要的就是需要堅強的意志，”趙云興看著(zhù)秦羽，前所未有的微笑看著(zhù)秦羽，“老師要回軍隊了，記住，極限，挑戰極限，超越極限，只要你不斷努力下去，你終有一日會(huì )成功的?！?/p>
秦羽看著(zhù)眼前的老師，一年來(lái)，秦羽甚至于暗中憤怒自己老師的無(wú)情，每一次秦羽都是流著(zhù)淚水不斷的訓練，可是今日看到老師臉上欣慰的笑容，他忽然全都明白了。
“老師，我一定不會(huì )讓你失望的?！鼻赜鹂粗?zhù)趙云興，堅定道。
趙云興微笑著(zhù)點(diǎn)了點(diǎn)頭，而后猛然轉身，大步而走，直接出了云霧山莊，隨著(zhù)一聲烈虎的虎嘯聲，秦羽眼睛也微微紅了起來(lái)，秦羽明白，從今天起……
他將獨自一人進(jìn)行自我訓練了。