十點(diǎn)，足球場(chǎng)準時(shí)熄燈，王羽也訓練的差不多。
“我國慶每天晚上都會(huì )來(lái)這里練習跑步?！痹A燁來(lái)到王羽旁邊，問(wèn)道：“你呢？”
王羽回道：“我也準備每天晚上來(lái)這里跑步?！?/p>
“那剛好，我們可以結伴，你QQ多少？我加你?！痹A燁將手機拿了出來(lái)。
王羽回道：“252768429?！?/p>
實(shí)際上王羽更喜歡用微信，只不過(guò)，微信要明年才會(huì )推出。
“好，我加你了，你通過(guò)一下?！痹A燁道：“我一般七點(diǎn)吃晚飯，休息半個(gè)小時(shí)，八點(diǎn)到這里，練兩個(gè)小時(shí)回去?！?/p>
“差不多，我也這個(gè)點(diǎn)來(lái)?！蓖跤饘⑹謾C放回兜里，說(shuō)道：“拜拜，我先回去了?！?/p>
回到家里，洗漱完，王羽就躺回床上。
王羽記得自己以前只是偶爾會(huì )打打籃球，基本不怎么運動(dòng)。
他今天運動(dòng)了一天，準備看看明天自己的身體會(huì )有什么反應。
拿出手機，王羽給歐俊發(fā)了消息，讓他明天早上七點(diǎn)前去體育館開(kāi)門(mén)，準備練球。
國慶的訓練計劃王羽已經(jīng)有了，上午就練習羽毛球技術(shù)動(dòng)作，下午進(jìn)行實(shí)戰訓練，晚上則是體能訓練。
或許因為今天太過(guò)勞累，王羽關(guān)上手機，不到十一點(diǎn)就睡著(zhù)了。
次日清晨，天還未亮，鐘還未響，王羽就醒了。
王羽猛地睜開(kāi)雙眼，先是動(dòng)了動(dòng)手臂。
“不疼？”王羽非但沒(méi)有感覺(jué)到手臂有絲毫酸痛，甚至還充滿(mǎn)力量，有種一拳下去，能夠打死一頭牛的感覺(jué)。
“腿也不疼……”王羽趕緊打開(kāi)燈，穿著(zhù)一條大褲衩子從床上蹦起來(lái)，走到衣柜門(mén)鏡前。
“我去……”
王羽大驚，使勁搓搓自己的眼睛。
八塊腹??！
浮夸的胸大??！
“這是我嗎？”王羽看著(zhù)自己的肩膀，咽了咽口水道：“這膀子……這爆筋……”
此刻的王羽，八塊腹肌宛如切出來(lái)的一般，胸大肌就像是機械打造，可以肆意抖動(dòng)。
還有王羽的臂膀，說(shuō)像虬龍身體一樣，有些夸張，但絕對遠超普通人。
尤其是王羽那幾條腿，更是粗壯了一圈。
兩條小腿肌肉修長(cháng)，仿佛蘊含炸彈，兩條大腿肌肉緊致，猶如十二缸發(fā)動(dòng)機，能夠爆發(fā)數百匹的馬力。
甚至就連他的身高都拔高不少！
“這是我夢(mèng)寐以求的……完美身材??！”
王羽渾身的每一個(gè)細胞都在顫抖，忍住興奮，穿好衣服和褲子，趕緊去衛生間洗漱一番。
經(jīng)歷過(guò)更離奇的事，王羽很快就接受并愛(ài)上這具身體，心中的激動(dòng)已然滔天。
帶上水壺，王羽便急急忙忙的跑下樓梯，左跳右跳的甩著(zhù)手，直奔大街。
橋上的風(fēng)帶著(zhù)絲絲腥味，王羽感覺(jué)全身輕飄飄的，心情無(wú)比暢快，有了這副完美的身材，王羽現在自信心爆棚。
“超體能，超回復，貌似還有超預判，有了這三大被動(dòng)技能，我王羽制霸羽壇，指日可待！”王羽仰天大笑起來(lái)，整個(gè)人意氣風(fēng)發(fā)，頭發(fā)因風(fēng)而動(dòng)。
“哈哈哈……”
有人晨跑，正好見(jiàn)到此刻站在橋中間大笑的王羽，立刻上前拉住王羽。
“小伙子，你是受了什么刺激嗎？年紀輕輕的，別想不開(kāi)??！”
“哈？”王羽笑容凝固，看了一眼自己的位置，尷尬笑道：“不好意思?！?/p>
王羽趕緊拎著(zhù)水壺逃離現場(chǎng)。
來(lái)到球館，剛好七點(diǎn)，歐俊和單麗丹及羅琳二女正在車(chē)里等著(zhù)，見(jiàn)到王羽來(lái)了，立刻拿著(zhù)裝備下車(chē)。
進(jìn)入球館后，他們又將門(mén)鎖上，防止別人來(lái)打擾。
“小羽，我們怎么練？”進(jìn)入球館后，歐俊將多球從收納箱內倒了出來(lái)。
王羽看了歐俊一眼，說(shuō)道：“等我熱好身，你們給我喂球，至于你們，我會(huì )指導你們自己進(jìn)行訓練?！?/p>
“小羽，我咋覺(jué)得你和昨天有些不一樣了呢？”一旁的單麗丹不停的打量著(zhù)王羽的身體。
“有嗎？”王羽微微一笑，說(shuō)道：“是不是變帥了？”
“你少臭美?！眴嘻惖ふf(shuō)道：“不過(guò)我真覺(jué)得你的身子比昨天強壯了不少?！?/p>
“可能是我今天衣服穿得緊，我就是那種穿衣顯瘦，脫了有肌肉的男人?！蓖跤鸸恍?，轉移話(huà)題道：“別墨跡，我先教你們怎么揮拍，我看你們的揮拍存在問(wèn)題?！?/p>
“你們一邊熱身，一邊聽(tīng)我講?！蓖跤鹉贸銮蚺?，說(shuō)道：“我們練羽毛球的基礎就是高遠球動(dòng)作?！?/p>
“高遠球練好了，那么再練殺球和吊球就更容易了?！?/p>
“在練高遠球之前，要先了解高遠球擊球的原理和正確的動(dòng)作?！?/p>
“首先，高遠球發(fā)力的核心部位是小臂，握好球拍后，將小臂向外旋轉，這時(shí)屈肘，將大臂抬起來(lái)，把肩甲拉伸開(kāi)?！蓖跤鹨贿呏v一邊示范。
“這是引拍，接著(zhù)控制大臂不要往前倒，使勁往內旋轉小臂的同時(shí)將小臂甩直，橫向壓碗，手指發(fā)力，抓緊球拍?！?/p>
“這里要注意，由于慣性，收拍時(shí)拍頭是指向前方的，但擊球的位置是頭頂上方，也就是擊球點(diǎn)，需理解并記住?！?/p>
“咦？”羅琳一臉疑惑，問(wèn)道：“小羽，這和俊哥教我們的不一樣??！”
歐俊聞言，摸了摸鼻子，解釋道：“我以前的教練也不是這么教的，我也是跟他學(xué)的?！?/p>
“沒(méi)關(guān)系，現在改，還來(lái)得及?！蓖跤鸩灰詾橐?，他做過(guò)教練，自然知道他們是怎么學(xué)的。
那無(wú)非是一種速成的教學(xué)方法，擊球的力量主要以甩直小臂為主，根本無(wú)法將小臂旋轉的力量發(fā)揮出來(lái)。
主要是將拍子倒在身后，然后將小臂甩直的時(shí)候轉正拍面，這樣確實(shí)可以讓人很容易打到球。
但這完全是一些培訓機構為了圈錢(qián)搞出來(lái)的，主要就是敷衍家長(cháng)，讓孩子產(chǎn)生興趣，從而使得家長(cháng)掏錢(qián)報名，僅此而已。
慢慢的，潛移默化，導致幾乎所有培訓機構都用這個(gè)方法教高遠球，后來(lái)學(xué)的人多了，包括很多培訓機構的教練都以為這就是高遠球的動(dòng)作。
可真正的高遠球動(dòng)作，哪有這么簡(jiǎn)單，不僅要難上很多，還不容易掌握，王羽當初也是花費了大量的練習才領(lǐng)略到的。
“小羽，不行啊，這太難了，你該不會(huì )是不想教我們，故意捉弄我們吧？”
王羽面色一沉，看向羅琳。