接下來(lái)的時(shí)間，林宇練習了一下蹲踞式起跑姿勢。
之前選拔賽并不嚴格，所以采用的是站立式起跑，并未用蹲踞式起跑。
但校運會(huì )和正式比賽對標，使用的是蹲踞式起跑。
對于這一點(diǎn)林宇還是比較陌生，至少和那些體育生比無(wú)論是動(dòng)作規范還是技術(shù)上來(lái)說(shuō)是差了不少的。
平時(shí)的時(shí)候或許憑著(zhù)硬實(shí)力還能跑出不錯的成績(jì)，但在校運會(huì )這種高手云集的地方，也許就會(huì )吃個(gè)大虧。
在第二天的時(shí)候，林宇也向劉潔請教了蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和助跑器的使用，林宇也意識到了起跑對于出成績(jì)的重要性。
“在正規比賽上面都會(huì )用到助跑器，并且起跑方式都采用蹲踞式起跑。在世界最頂級的賽事里，例如世錦賽和奧運會(huì )，起跑的好壞甚至能在一定程度上決定冠軍的歸屬?！?/p>
“在使用助跑器的時(shí)候，一定要調整到最舒適的位置，這個(gè)要自己多感受感受，來(lái)，跟著(zhù)我調一下……”
聞言，林宇將助跑器往后挪了一下，感覺(jué)還是沒(méi)調整到最舒適的程度，便又往后挪了一下，直到感覺(jué)最舒服為止。
緊接著(zhù)，劉潔開(kāi)始糾正林宇的起跑姿勢。
“掌心自然張開(kāi)，往旁邊調整一點(diǎn)兒，要做到與肩同寬?！?/p>
“蹬腿發(fā)力，將力量一下子爆發(fā)，起跑不要猶豫?！?/p>
“……”
劉潔在一旁不斷地糾正動(dòng)作，調整細節。
“好了，我喊口令，你再起跑一次。預備……跑！”
話(huà)音剛落，林宇右腿用力一蹬，整個(gè)人向前沖去，片刻便抬起頭，不斷向前加速。
劉潔點(diǎn)了點(diǎn)頭，僅僅訓練一次的時(shí)間便能做到這一步已經(jīng)很不錯了。
雖然依然漏洞百出，全是憑借本能在跑，但如果只是應付校運會(huì )倒也勉強夠了。
還是等校運會(huì )結束吧，到時(shí)候再慢慢訓練，一定能讓林宇有個(gè)突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。
一節體育課的時(shí)間，也就教了林宇起跑姿勢和起跑動(dòng)作，學(xué)會(huì )了使用助跑器。
其他的也沒(méi)時(shí)間教了。
短跑看似簡(jiǎn)單，但一些技術(shù)和核心要領(lǐng)卻需要長(cháng)年累月的訓練摸索才能夠將細節做到盡善盡美。
可現在最缺的就是時(shí)間，畢竟校運會(huì )明天就要開(kāi)始，現在就讓林宇調整途中跑節奏，擺臂動(dòng)作，改變步幅和步頻根本不現實(shí)，很有可能導致林宇怎么跑步也不會(huì )了。
這絕對不是危言聳聽(tīng)。
就算是職業(yè)運動(dòng)員剛開(kāi)始改變自己的跑步習慣的時(shí)候，成績(jì)都會(huì )一落千丈，只有通過(guò)不斷適應和訓練，才可能逐漸掌控新的節奏，成績(jì)這時(shí)候才開(kāi)始提升，最終有所突破。
……
第二天。
上午。
整個(gè)校園內紅旗飄揚，人聲鼎沸。
《運動(dòng)員進(jìn)行曲》響徹校園每一個(gè)角落。
高一和高二學(xué)生以班級為單位，依次在看臺上坐下。
高三的學(xué)生不參加，畢竟臨近高考，任務(wù)重，壓力大，仍然在教室上課復習。
上午九點(diǎn)。
校領(lǐng)導站在主席臺上開(kāi)始講話(huà)。
“尊敬的各位領(lǐng)導、各位來(lái)賓、老師們、同學(xué)們：”
“大家上午好！在這個(gè)秋高氣爽的時(shí)節，我們迎來(lái)了一年一度的秋季田徑運動(dòng)會(huì )?！?/p>
“……”
雙湖中學(xué)作為SH縣高中的龍頭，在整個(gè)蜀都市教育界都具有舉足輕重的地位。
舉辦的校運會(huì )自然少不了邀請其他學(xué)校的領(lǐng)導、來(lái)賓。
因此開(kāi)幕式也非常盛大，不斷有校領(lǐng)導上臺講話(huà)。
看臺上。
高一年級九班區域。
林宇坐在班級方陣靠后的位置，和幾個(gè)朋友聊著(zhù)天。
“林宇，等會(huì )兒看你的了，爭取拿個(gè)冠軍?！?/p>
“你別在那兒制造壓力好不，一共四十人參賽呢，這些人可都是經(jīng)過(guò)層層選拔，里面不乏從初中就開(kāi)始訓練的體育生?！?/p>
“是啊，林宇你別有壓力，能進(jìn)決賽就已經(jīng)算很成功了，咱們爭取進(jìn)決賽就成?！?/p>
“聽(tīng)說(shuō)這次前三名還有獎金呢，每個(gè)項目冠軍獎勵200塊，亞軍獎勵100塊，季軍獎勵50塊，而且進(jìn)決賽的前八名都有實(shí)物獎勵?！?/p>
林宇不由陷入了沉思。
前世的他費勁了九牛二虎之力才勉強進(jìn)入決賽，最后在決賽中墊底跑了個(gè)第八名，這已經(jīng)是他的全力發(fā)揮了。
重生后的他自然是對冠軍充滿(mǎn)覬覦。
200塊獎金雖然聽(tīng)起來(lái)很少，但在這個(gè)年代還是非常有購買(mǎi)力的，至少夠他一個(gè)月的生活費，對于家境普通的他來(lái)說(shuō)還是很心動(dòng)的。
除此之外，在校運會(huì )上奪冠也能引起學(xué)校的重視，獲得參加SH縣運動(dòng)會(huì )的資格，為接下來(lái)的體育道路掃平很多障礙。
若是無(wú)法奪冠，雖然有著(zhù)【體育之神】系統的他堅信自己同樣能取得成功，但無(wú)疑會(huì )走很多彎路。
時(shí)間不等人，他必須抓住這來(lái)之不易的機會(huì )。
只是想拿冠軍談何容易，校運會(huì )里高手如云，不乏訓練多年的體育生，和他們同臺競技，想要勝出是個(gè)十分巨大的挑戰。
……
領(lǐng)導講完話(huà)后，接著(zhù)便是運動(dòng)員代表宣誓，裁判員代表宣誓，所有流程走完之后校運會(huì )總算是要正式開(kāi)始了。
學(xué)生們興高采烈，經(jīng)過(guò)了漫長(cháng)的等待，終于能看到精彩的競技場(chǎng)面了。
每個(gè)班級都有學(xué)生參加不同項目，沒(méi)參加比賽的也樂(lè )意為參賽的同學(xué)加油。
比賽開(kāi)始后，林宇在看臺上看會(huì )兒比賽，不過(guò)隨著(zhù)比賽的進(jìn)行，距離男子100米預賽越來(lái)越近了，林宇走下看臺，來(lái)到檢錄處進(jìn)行檢錄，接著(zhù)開(kāi)始熱身。
準備自己的100米預賽。
這次校運會(huì )的比賽項目眾多，100米，200米，400米，800米，1500米，跳高，跳遠，鉛球等。
至于大賽中的鏈球，標槍?zhuān)瑩螚U跳，三級跳遠這些則是沒(méi)有的。
校運會(huì )分為兩天進(jìn)行，這么多比賽項目和參賽人員，時(shí)間緊，任務(wù)重，因此項目安排得十分緊湊。
每個(gè)項目都分為兩輪進(jìn)行，只有預賽和決賽。
男子100米預賽是第一天上午10：35，決賽是第一天下午15：50。
像800米，1500米這些消耗比較大的項目是第一天進(jìn)行預賽，決賽則放到第二天進(jìn)行。
盡可能地使參賽人員的體力得到充分的恢復。