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第十一章 越跑越快?

天生就會(huì )跑 飛鳥(niǎo) 1839145 字 2024-08-12 14:14:36
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這一趟劉一禎跑得特別順暢,從起跑反應到起跑加速,他都感覺(jué)自己做得十分完美。

“成績(jì)應該會(huì )比剛才好!”

方才那一組可能是太久沒(méi)有好好測試跑步的緣故,有些放不開(kāi),成績(jì)不管是不是葉欽記錯了,他都覺(jué)得不太滿(mǎn)意。

但這一組,他很有信心。

從小到大他都是班級、年段里跑得最快的那幾個(gè),不然也不會(huì )想著(zhù)去練體育特長(cháng)生。

這一兩年來(lái),投入了大量時(shí)間的訓練,他更是有了長(cháng)足的進(jìn)步。

尤其是嚴凝指導了他的起跑動(dòng)作和跑步姿勢方面的改進(jìn),他的成績(jì)提升更是明顯。

對于他們這些經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間訓練的人來(lái)說(shuō),在他們針對訓練的專(zhuān)項上,即便是真的遇到不少天賦不錯的學(xué)生,也是很難跑贏(yíng)他們的。

體育天賦這東西,決定的更多是上限,而最開(kāi)始起步,看的還是誰(shuí)花費了多少時(shí)間去開(kāi)發(fā)潛力。

況且,在秀水縣這小地方,幾所中學(xué)里真有天賦跑得快的就那么幾個(gè),他差不多都認識,交過(guò)手,誰(shuí)勝誰(shuí)負,還得上了跑道才知道。

起跑開(kāi)始以后,葉欽看著(zhù)跑在他前面的幾個(gè)人背影,真感覺(jué)到了和以前完全不一樣的地方。

小學(xué)到初中,他也遇到過(guò)起跑比他快的,但他還從沒(méi)出現過(guò),在起跑后就被人甩開(kāi)這么遠的情況。

他打小就跑得快,無(wú)論是體育課,還是那在小學(xué)只獎勵鉛筆盒作業(yè)本、初中升級到筆記本和獎狀的校運會(huì ),他都從來(lái)沒(méi)有輸過(guò)。

跑得快會(huì )受到表?yè)P,但很多時(shí)候,除了出個(gè)風(fēng)頭,實(shí)際上根本沒(méi)有用。中考體育就30分,他是滿(mǎn)分,很多比他慢的人也是滿(mǎn)分,再對比起總分的750分,實(shí)在沒(méi)有太大的意義。

不過(guò),只要開(kāi)始跑了,他就想贏(yíng)!

“加速,加速!”

腳底板踩踏在粗糲甚至有些尖銳的煤渣跑道上,葉欽只感覺(jué)身體越來(lái)越輕,如同一輛只能在街頭巷尾慢悠悠行駛的高端跑車(chē),于回到了它應該在的跑道,終于又一次開(kāi)足了最大馬力,油門(mén)狂轟,速度飛快!

100米的煤渣跑道,前三十米葉欽完全落在了幾個(gè)體育生后面,但比賽才剛剛開(kāi)始!

五十米一過(guò),進(jìn)入六十米后,正在全力追趕前方劉一禎的李建超和方強兩人,驟然就感覺(jué)自己似乎被什么超過(guò)了。

在前面的劉一禎心頭一顫,他聽(tīng)到了有快速的腳步聲在飛速接近。他開(kāi)始還以為是李建超或者方強爆發(fā)了,但很快發(fā)現不對。

是另外一邊。

眼角的余光似乎已經(jīng)瞥見(jiàn)了飛速接近自己的人影。

他參加過(guò)不少比賽,也和學(xué)校里高二高三年段跑得快的人比過(guò),除了一中有兩個(gè)和他差不多,二中也就高三的趙君,其他人還真沒(méi)有幾個(gè)能夠贏(yíng)過(guò)他的。

方才一組他雖然只跑了12秒多,但以前測試,基本上已經(jīng)都在11秒7左右的手記成績(jì),離國家二級運動(dòng)員水平差距不大。不出意外,他高二這一年應該是能夠達到二級運動(dòng)員的水平。

男子100米二級國家運動(dòng)員的標準手記成績(jì)是11秒5,這個(gè)成績(jì)看著(zhù)好像一般,但除了專(zhuān)業(yè)的體校生,即便是在很多大城市的省級重點(diǎn)中學(xué),能夠跑出這個(gè)成績(jì)的人也不會(huì )太多。

六十米,七十米,八十米……

終點(diǎn)線(xiàn)越來(lái)越近。

站在終點(diǎn)線(xiàn)旁隨時(shí)準備掐秒表的嚴凝,看著(zhù)逐漸從后面追上來(lái)的葉欽,眼睛越來(lái)越亮。

她站的位置有些遠,但也和終點(diǎn)線(xiàn)的跑道拉開(kāi)了一段距離。

前面三十米,葉欽遠遠落后兩人,但是到了五十米之后,葉欽非但沒(méi)有被拉開(kāi),反而漸漸趕了上來(lái),一直咬著(zhù)劉一禎。

而到了八十米快九十米的位置,葉欽已經(jīng)幾乎和劉一禎并駕齊驅?zhuān)R上就要超過(guò)了對方。

忽!

似乎一陣狂風(fēng)卷過(guò)。

噠噠噠,三聲秒表按鈕飛快按下的聲音。

嚴凝看了看三人跑過(guò)去的背影,又看了看手里的秒表,臉上驚奇之色更加濃郁。

“11秒63!”

最先沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的葉欽跑出了一個(gè)讓她都有些震撼的成績(jì),緊隨其后的劉一禎和李建超則是11秒77和12秒14,最慢的方強是12秒35。

即便這組成績(jì)和方才葉欽掐秒表測試的那一組偏差比較大,對于劉一禎、李建超、方強三人的成績(jì),嚴凝也不覺(jué)得有什么意外。

上學(xué)期她就有抓幾人的訓練,成績(jì)多少也有點(diǎn)底。

只是,這個(gè)新生,葉欽,帶給他的驚喜有點(diǎn)多。

這是快二級的水平了!

不,可能已經(jīng)是二級的水平了。

那個(gè)起跑的姿勢,還有起跑加速動(dòng)作,以及煤渣跑道赤腳等等因素加進(jìn)去,正規測試二級問(wèn)題不大。

不過(guò),現在這些并不是嚴凝關(guān)注的重點(diǎn)。

一個(gè)二級運動(dòng)員,哪怕是個(gè)高一新生,也不至于讓嚴凝覺(jué)得如何動(dòng)容,只是在這一組里,她敏銳的發(fā)現了一個(gè)點(diǎn)。

葉欽的后半程速度遠遠超過(guò)了劉一禎。

嚴凝自己曾經(jīng)就是運動(dòng)員,對于跑步,無(wú)論長(cháng)跑短跑都有一定的了解。

一般來(lái)說(shuō),在100米的短跑比賽中,對于頂級運動(dòng)員主要還是強調起跑反應,起跑加速,還有途中跑的絕對速度。

100米這個(gè)距離的短跑,從起跑開(kāi)始,到加速階段,再到途中跑和最后的沖刺階段,速度呈現的是一種曲線(xiàn)型。

起步最慢,中途50-70米速度最快,然后到了八九十米,一直到終點(diǎn)線(xiàn),速度漸漸往下掉。

因為頂尖運動(dòng)員的爆發(fā)力強,絕對速度快,100米對于他們來(lái)說(shuō),基本就是轉瞬即至,在速度耐力或者說(shuō)保持速度的能力上要求并不算太高。

足夠強壯的肌肉,爆炸式的起跑,已經(jīng)能夠讓很多選手一鼓作氣沖到底。

但是對于亞洲,或者國內的很多運動(dòng)員,即便是在100米這樣的短跑項目上,都需要有不錯的速度保持能力,才能夠創(chuàng )造比較理想的成績(jì)。

尤其是對于這個(gè)年齡的高中生,這一點(diǎn)尤甚。

十五六歲的少年人或許能夠有不錯的爆發(fā)力,起步和加速都夠快,能夠很快把速度提到最高,前面三四十米就可以進(jìn)入最高速的途中跑,但這個(gè)過(guò)程實(shí)在太短,一旦到了六七十米的中后半程,速度很快就會(huì )出現大幅度的往下掉,根本沒(méi)有足夠的體能和速度耐力,保持住自己的速度一直跑到終點(diǎn)線(xiàn)。

而葉欽……

嚴凝覺(jué)得好像自己都有些眼花的感覺(jué),葉欽的后半程似乎跑得比開(kāi)始前半程還要快,或者說(shuō),可能是和劉一禎李建超方強幾人的對比,讓她覺(jué)得葉欽是在越跑越快?

但,又有點(diǎn)不對,葉欽好像就是后面加速越來(lái)越快。

這讓嚴凝想起了一個(gè)人。


更新時(shí)間:2024-08-12 14:14:36