沒(méi)一會(huì )兒二人就來(lái)到了目的地。
看著(zhù)眼前占地面積頗大的健身房，招牌上寫(xiě)著(zhù)‘王非健身游泳&第七分店’。
王非正是王林的父親。
隨著(zhù)鍛煉強度的升級，一些簡(jiǎn)單的跑步、跳躍、站樁就再也滿(mǎn)足不了楊羽的要求。
這些配置齊全的健身房倒是剛好派上用場(chǎng)。
“歡迎王少爺，今天怎么想著(zhù)來(lái)店里了呀?！苯∩矸康牡觊L(cháng)見(jiàn)到王林來(lái)了，頓時(shí)殷勤的打著(zhù)招呼。
“嗯，學(xué)習累了就來(lái)鍛煉放松一下，這是我的好兄弟楊羽，你馬上給他辦一張至尊貴賓卡，以后他在健身房的所有花銷(xiāo)都記在我賬上?！?/p>
王林淡淡的吩咐道。
作為江南市健身游泳龍頭企業(yè)的‘王非健身房’，王林這個(gè)他們老板唯一兒子的話(huà)極有含金量。
“好的少爺，我這就為您的朋友辦理?！?/p>
“你先辦著(zhù)，等我們離開(kāi)的時(shí)候來(lái)取?！?/p>
吩咐完王林便將楊羽帶到了貴賓專(zhuān)享的鍛煉室內。
‘叮~’
王林拿出一張閃爍著(zhù)淡金色光芒的精致卡片劃開(kāi)了一道大門(mén)。
里面正是只有辦了至尊貴賓卡才能進(jìn)的鍛煉室。
看著(zhù)眼前豪華整齊的配置，楊羽也不禁感慨有錢(qián)確實(shí)不錯。
“羽哥，我們先坐著(zhù)消消食，順便你給我講講接下來(lái)該怎么練?！?/p>
“行?！弊谝慌杂糜谛菹⒌娜彳浬嘲l(fā)上，楊羽將一個(gè)普通人一開(kāi)始該怎么鍛煉，然后再到后面該怎么進(jìn)一步加大訓練力度以及進(jìn)階的拳法習練都詳細講了一遍。
王林的腦袋瓜也不笨，相反比起普通人還很聰明，這些簡(jiǎn)單的內容聽(tīng)一下就基本掌握了。
這也得益于他之前就了解過(guò)一些鍛煉常識。
只不過(guò)楊羽講的更專(zhuān)業(yè)、更細致。
“這么說(shuō)，我一開(kāi)始只需要進(jìn)行簡(jiǎn)單的跑步、站樁、俯臥撐，先將身體素質(zhì)提上來(lái)，達到一定要求后再跟著(zhù)練拳咯?！?/p>
“是啊，習武就是這樣循序漸進(jìn)的，基礎一定要打好，只有這樣才能滿(mǎn)足接下來(lái)的要求?！?/p>
“沒(méi)問(wèn)題，我明天就起床開(kāi)始跑步！”王林滿(mǎn)口答應，一想到楊羽那瀟灑的一拳，他就充滿(mǎn)了動(dòng)力。
“現在閑著(zhù)也是閑著(zhù)，我就再給你講講配合鍛煉的呼吸法和冥想法?！?/p>
接下來(lái)楊羽又詳細的為王林講述了這兩種方法的訣竅，直到王林初步掌握后這才停下。
“好神奇的呼吸法，我感覺(jué)我吃下去的食物都快消化光了！”
“哈哈，這個(gè)呼吸法就是為了增強消化能力，加快吸收食物能量的，有這個(gè)效果很正常?！睏钣鹂吹酵趿侄潭贪胄r(shí)就基本掌握了丹田呼吸法的訣竅，心里也很滿(mǎn)意。
“冥想法倒是難了點(diǎn)，等我晚上回去后再慢慢研究?！蓖趿珠_(kāi)心的說(shuō)道。
只是初步掌握呼吸法，他就感覺(jué)到了不同。
果然武道才是男人應該追求的！
“貪多嚼不爛，接下來(lái)的四明內家拳和形意拳我再慢慢教給你，現在食物消化得差不多了，我們就先進(jìn)行基本的力量訓練?！?/p>
楊羽說(shuō)著(zhù)就來(lái)到了健身器械前，指著(zhù)眼前的杠鈴對著(zhù)王林說(shuō)道，“現在先測試一下你的力量是多少?！?/p>
“好，我也想知道我的力量咋樣?！?/p>
說(shuō)著(zhù)王林就興沖沖的將杠鈴的重量設置成了50公斤。
看到王林一來(lái)就想嘗試50公斤的杠鈴，楊羽也沒(méi)阻止，而是讓他先試試。
王林這樣基本沒(méi)鍛煉過(guò)的普通人，而且還是沒(méi)完全成年的，能舉起的重量基本也就是在30到40公斤。
果然。
只見(jiàn)王林使出了全身力氣，臉都憋紅了，50公斤的杠鈴也只是堪堪舉到胸前，死活舉不過(guò)頭頂。
感覺(jué)確實(shí)舉不上去，王林也不逞強，直接放下了杠鈴，“呼~(yú)之前還不覺(jué)得舉起50公斤的杠鈴有什么了不起，沒(méi)想到還挺難的?！?/p>
“我估計我最多也就只能舉起40公斤左右的。羽哥你能舉多重的？”
“我還沒(méi)試過(guò)，只覺(jué)得最近力氣漲了不少，今天正好試試?！?/p>
楊羽說(shuō)著(zhù)就走到50公斤的杠鈴面前，先是雙手掂了掂，感覺(jué)沒(méi)什么壓力后，直接就抓舉過(guò)了頭頂。
整個(gè)過(guò)程輕松得就像是舉起一塊面包。
看的王林都懷疑是不是杠鈴變輕了。
舉了幾下后，楊羽確實(shí)感覺(jué)50公斤的杠鈴太輕了，放下后直接將其加到了100公斤。
這下楊羽倒是感覺(jué)到了一點(diǎn)壓力，但寧心靜氣后一使力就將這100公斤的杠鈴直接舉過(guò)了頭頂！
“哇，羽哥天生神力啊?！?/p>
一直靜靜觀(guān)察的王林看到楊羽舉起了貨真價(jià)實(shí)的100公斤杠鈴后頓時(shí)開(kāi)心的拍著(zhù)馬屁。
對于和自己同歲，之前也沒(méi)認真鍛煉過(guò)的楊羽，現在能一下子舉起比他體重還重的杠鈴，王林確實(shí)非常佩服。
“哈哈，只是熱身而已，還沒(méi)到極限呢?！?/p>
楊羽放下杠鈴繼續加重，直接加到了200公斤才停下。
“羽哥，真要嘗試這么重的？”
“嗯，試試看?！?/p>
說(shuō)著(zhù)楊羽就在王林震驚的目光中將足足200公斤的杠鈴緩緩舉過(guò)了頭頂。
“哇！羽哥你這也太猛了！”
直到楊羽輕輕放下杠鈴，王林這才從震撼中緩過(guò)來(lái)，開(kāi)始瘋狂拍馬屁。
同時(shí)情不自禁的想道，“難道這就是天才嗎？不光學(xué)習能輕松拿到全市乃至全省最好高中的年級第一，現在就連練武也能在短時(shí)間內就達到普通人想都不敢想的境界?！?/p>
“我羽哥真乃神人！”
這一刻王林心中甚至生出了抱住大腿的想法。
“哈哈，只是兩百公斤的杠鈴而已，還稱(chēng)不上神力?！睏钣鸩灰詾橐獾恼f(shuō)道。
體會(huì )了一下舉起200公斤杠鈴的感受，楊羽知道這還不是他的極限！
或許250公斤才是他現在的極限？
隨著(zhù)習練四明內家拳、形意拳和冥想法的深入，楊羽對自身的力量控制也越來(lái)越精準。
畢竟內家拳首要就是養生，其次才是對敵。
修習內家拳再搭配呼吸法和冥想，楊羽現在已經(jīng)將靈魂和身體完全契合，對身體的掌控力度一下子提高了不少，對力量的感知也精確了很多。
略一體會(huì )舉起100公斤和200公斤杠鈴時(shí)的感受就大致推算出了自己的極限在哪里。
“好像奧運冠軍73公斤級別的挺舉記錄也才198公斤，羽哥你現在就打破這個(gè)體重級別的舉重記錄了，而且你還有一年才滿(mǎn)十八歲啊，這當然是神力了!”
就在剛才，王林掏出手機查了一下世界舉重記錄。