王業(yè)看著(zhù)手中被掰開(kāi)的筷子，詫異地自言自語(yǔ)道：
“一次性筷子什么時(shí)候變得這么脆了？玩偷工減料的是吧？”
他本以為這種筷子要使些勁才能掰開(kāi)，因為這種一次性筷子的原材料相當堅韌，且邊緣有一定的鋒利度，他曾經(jīng)就因為掰開(kāi)這種筷子而弄傷過(guò)手。
而現在，掰斷這根筷子的難度，對他而言，就像掰斷一塊剛烤熟的、尚且軟糯的曲奇餅干一樣輕松。
王業(yè)忽然意識到，或許是因為自己最近的力量增長(cháng)太快產(chǎn)生的副作用。
不論是自己第一次進(jìn)化捏斷水杯，還是這次輕松掰斷一次性筷子。都是體質(zhì)屬性上漲太多，肌肉記憶的滯后性導致的副作用。
“看來(lái)以后日常生活得小心一點(diǎn)了?！蓖鯓I(yè)微微搖頭，低頭吃起飯來(lái)。
他夾起一塊牛腩，放入口中。這塊牛腩帶些肥邊，但這塊肉的肥邊，經(jīng)過(guò)廚師烹飪燜煮后，并不膩口，反而入口噴香，口感彈牙。
他點(diǎn)的菜大多是葷菜為主，這是因為高強度運動(dòng)以后，需要補充一些蛋白質(zhì)，用以促進(jìn)肌肉的恢復增長(cháng)。
常言道，三分練七分吃。
運動(dòng)后及時(shí)補充營(yíng)養，尤其是蛋白質(zhì)和碳水化合物等營(yíng)養素，能夠給身體的恢復帶來(lái)極大的正面效果。
而在促進(jìn)肌肉生長(cháng)的肉類(lèi)中，牛肉又是最為優(yōu)質(zhì)的肉類(lèi)之一。因此，不論是運動(dòng)愛(ài)好者還是職業(yè)運動(dòng)員，平時(shí)的餐食當中大多數都會(huì )帶上足量的牛肉。
解決完飯菜后。
王業(yè)揉著(zhù)飽脹的肚腩，步行回到了家中。
他能夠很明顯感受到，步行技能出現了特性以后，他移動(dòng)的體力消耗確實(shí)減少了許多。
不管是走路還是跑步，都變得相當省力。這種感覺(jué)，就像是解開(kāi)了身上的數十斤負重一樣，讓他感覺(jué)身體一時(shí)間變得身輕如燕、步履輕盈。
王業(yè)走了大約有十五分鐘，回到了小區，乘坐電梯，回到了家中。
他將自己剛才的十公里跑步數據，記錄在了草稿紙上，將自己進(jìn)化后的各項身體記錄都完善了一下。
隨即洗了個(gè)澡，躺在床上睡了個(gè)午覺(jué)。
醒來(lái)以后，已經(jīng)是下午3點(diǎn)左右了。
他沖了杯黑咖啡，一飲而盡，沖淡了午睡后的困倦，開(kāi)始跟著(zhù)【凌霄龍】的短視頻教程，學(xué)習太極拳的路數。
時(shí)間如白駒過(guò)隙。
一下午的時(shí)間轉眼過(guò)去。
太陽(yáng)東升西落，天邊顯出晚霞。
王業(yè)抽出一張紙巾，擦了擦臉頰上的汗水，長(cháng)吁一口氣，只覺(jué)神清氣爽。
仿佛體內郁積的濁氣都被他吐了出來(lái)。
他關(guān)閉了手機上的太極拳教學(xué)視頻。
一屁股癱坐在地上。
喚出了屬性面板。
【太極拳lv1（3.4%）】
經(jīng)過(guò)王業(yè)一下午的努力，終于將這門(mén)太極拳的招式路數給全部學(xué)會(huì )了，
勉強入了門(mén)。
入門(mén)后，他便明顯感覺(jué)自己的進(jìn)步速度開(kāi)始加快，自學(xué)時(shí)難以悟透的發(fā)勁技巧，也水到渠成般地被他領(lǐng)悟習得。
動(dòng)作也愈來(lái)愈完善。
進(jìn)步飛速。
這是因為他的系統開(kāi)始發(fā)揮作用了。
只要能夠被系統錄入，就能夠開(kāi)始快速地刷熟練度來(lái)提升技能等級。
王業(yè)喝了口電解質(zhì)水，補充了一下體內的能量。
趁著(zhù)四肢還熱乎，他便出門(mén)打算去跑個(gè)五公里。
此時(shí)正是傍晚六點(diǎn)，打工人下班的點(diǎn)。
公園中的人多得離譜。
王業(yè)只好去郊區荒涼一些的公路跑步。
他沿著(zhù)昏暗路燈下的公路，繞著(zhù)半個(gè)龍江區跑了一圈，最終回到了小區。
手表記錄的里程是7km。
跑完后，跑步的熟練度提升了4.8%。
自從他跑步提升到了lv2后，他跑五公里提升的熟練度就開(kāi)始逐漸遞減，
提升的幅度從10%左右，變成了5%左右。
訓練帶來(lái)的提升也開(kāi)始逐漸衰減。
王業(yè)覺(jué)得，自己應該是擺脫了所謂的新手福利期了。
越成長(cháng)到后期，訓練帶來(lái)的收益就越小，不論是什么運動(dòng)都是如此。
就算他擁有系統，也無(wú)法避免這個(gè)鐵則。
剛開(kāi)始接觸一項運動(dòng)時(shí)，肌肉無(wú)法適應突然變化的環(huán)境，會(huì )以極快的速度變強，因而每次訓練后，都會(huì )有肉眼可見(jiàn)的長(cháng)進(jìn)。
而將這項運動(dòng)項目練到運動(dòng)員級別后。每提升一秒甚至毫秒的成績(jì)，都是需要長(cháng)年累月沉淀的結果。
王業(yè)自認自己現在還沒(méi)達到那個(gè)水平。
但他已經(jīng)能夠明顯感受到，進(jìn)步逐漸開(kāi)始變得艱難了。
他擁有系統尚且如此。那些靠自己雙腿辛苦訓練的人，又會(huì )有多么煎熬？
王業(yè)跑完步后。
去自選餐店吃了個(gè)飯。
隨后拖著(zhù)疲憊不堪的身體，回到家中，洗了個(gè)澡，躺在床上睡下了。
……
……
4月21日。
清晨。
9:26
王業(yè)從床上坐起身，揉了揉自己的小腿，皺起眉頭。
他發(fā)現，自己不管前一天練得多累，隔天都不會(huì )有肌肉酸痛的癥狀。
昨天他分明高強度跑了將近二十公里，還打了一下午的太極拳，不管是體力還是肌肉都近乎被他榨干枯竭了。
甚至昨晚爬樓回到家中的時(shí)候，他都險些因腿軟而一屁股坐在地上。
按理講，今天他的肌肉應該因為乳酸堆積變得酸痛無(wú)比。
但他現在卻沒(méi)有感受到一絲一毫的酸痛感，甚至感覺(jué)自己還能再跑一個(gè)二十公里，做一百個(gè)俯臥撐。
“難不成沒(méi)練到位？”
王業(yè)捏著(zhù)下巴思索道：“又或者是身體進(jìn)化太快，導致肌肉的損傷被自動(dòng)修復了？”
想來(lái)想去，他感覺(jué)還是進(jìn)化這個(gè)理由更加合理。
畢竟目前除了進(jìn)化，他想不到其他任何方法能夠幫助他快速恢復。
王業(yè)拿起床頭的手機，
打開(kāi)昨日加的龍江區跑友交流群，費了些時(shí)間，翻了翻一千多條聊天記錄。
其中大多是群內的高階業(yè)余跑者，在聊最近的龍江區半馬比賽行情，和備賽的事情。少部分則在聊著(zhù)關(guān)于跑步的技巧，訓練的方法。還有極少一部分人，在群里公然撩騷妹妹，一看就目的不純。
他近乎用量子速度的方式，翻看了十分鐘左右。
并將聊天記錄中有用的知識記在了心里。
和昨天加他好友的那名青年說(shuō)的一樣，群里活躍的業(yè)余級高手，的確不在少數。
甚至還有一名職業(yè)級的馬拉松運動(dòng)員經(jīng)常在群里冒泡，每隔幾個(gè)小時(shí)，就出來(lái)分享自己的日常訓練數據和飲食方法。
同時(shí)指導一下群友的問(wèn)題。