林宇在400米標準跑道慢慢跑圈。很快就跑了兩圈。
新的釘鞋跑起來(lái)感覺(jué)非常不錯。很快林宇便適應下來(lái)。
劉潔看著(zhù)林宇暢快地在賽道上奔跑的身影，不由有些感慨。
“校園里青澀而又真摯的愛(ài)情，真是讓人羨慕啊，也不知道他們未來(lái)能不能走到一起。
”感慨完之后，劉潔開(kāi)始思索接下來(lái)林宇的訓練安排。
有些計劃安排了要一絲不茍地執行下去，而有些計劃卻必須隨著(zhù)情況不同隨時(shí)更改，
畢竟沒(méi)有一成不變的計劃，一切的訓練計劃都是針對林宇而服務(wù)。雖然，
她畢業(yè)于帝都體育大學(xué)，在學(xué)校學(xué)習的也是短跑專(zhuān)業(yè)，但理論和實(shí)踐是兩回事兒。
而且很多大學(xué)里有的訓練器材，這里都沒(méi)有。劉潔昨天晚上思考了很久，
決定只對林宇進(jìn)行基礎訓練，更深的技術(shù)要領(lǐng)她并不打算教。她知道自己水平有限，
林宇的天賦是她見(jiàn)過(guò)最好的，她知道自己沒(méi)有資格對林宇進(jìn)行深層次的雕琢，為他打好根基，
奠定好基礎，就完成了自己的使命。專(zhuān)業(yè)的細節調整，比如步頻與步幅，聽(tīng)槍起跑訓練，
耐力訓練，擺臂動(dòng)作細節調整，六秒爆發(fā)等等，這些等林宇進(jìn)入重點(diǎn)大學(xué)之后，
自然會(huì )有更優(yōu)秀的教練去教。要是能進(jìn)水木和帝都大學(xué)，那更是再好不過(guò)，
這兩所學(xué)校的短跑教練至少都有在省隊執教的經(jīng)驗，甚至不乏執教過(guò)國家隊，
和她的水平完全不在一個(gè)檔次。短暫的休息過(guò)后，林宇站在了起跑線(xiàn)前。蹲下，
雙手與肩同寬按在起跑線(xiàn)上，做好起跑姿勢，在劉潔發(fā)出起跑口令后，瞬間彈射出去，
這一次動(dòng)作流暢了很多，整個(gè)過(guò)程一氣呵成?！斑@一次很不錯，已經(jīng)入門(mén)了，
接下來(lái)就是要多練了，在日復一日的訓練中逐漸找到感覺(jué)，最終形成你獨有的起跑方式。
”在林宇折返回來(lái)之后，劉潔沒(méi)有吝惜自己的贊揚。
林宇的進(jìn)步速度讓她感覺(jué)很滿(mǎn)意，她也帶過(guò)好幾屆的體育生了，
林宇的進(jìn)步速度是她見(jiàn)過(guò)最快的，她相信一個(gè)月后的縣運會(huì )，
林宇的實(shí)力還能再次提高至少一個(gè)臺階。劉潔開(kāi)始期待起來(lái)，
她知道一般人在剛開(kāi)始經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練后，成績(jì)會(huì )有一個(gè)質(zhì)的飛躍。
林宇現在就能跑出11秒42的成績(jì)，已經(jīng)達到了國家二級運動(dòng)員水平，
在校運會(huì )還是穿的普通運動(dòng)鞋，沒(méi)做過(guò)任何訓練，起跑動(dòng)作更是一點(diǎn)兒也不標準。
等他完全適應了起跑訓練，熟悉了釘鞋，開(kāi)始系統地學(xué)習加速跑之后，成績(jì)會(huì )提升多少？
劉潔非常期待?！昂昧?，勞逸結合，先停下來(lái)休息一會(huì )兒吧。
”劉潔招呼林宇坐在操場(chǎng)上的草坪上休息。林宇拿起礦泉水瓶，喝了幾口水。
劉潔看著(zhù)林宇，問(wèn)道：“林宇，你的未來(lái)有什么目標嗎？
”林宇想了想說(shuō)道：“好好學(xué)習，努力訓練，積極掙錢(qián)，以后過(guò)上安穩富足的日子。
”劉潔有些無(wú)語(yǔ)，好家伙，現在的高一學(xué)生就這么早熟了嗎？
“我說(shuō)的是短跑上面的，有沒(méi)有什么長(cháng)期目標，未來(lái)要達到一個(gè)怎樣的水平？
”“短的來(lái)說(shuō)下個(gè)月的縣中學(xué)生運動(dòng)會(huì )拿下冠軍，
過(guò)渡的呢就是爭取參加全國中學(xué)生運動(dòng)會(huì )并奪得冠軍，
然后通過(guò)水木或帝都大學(xué)的高水平運動(dòng)員招生測試?！薄叭缓笈苓M(jìn)十秒大關(guān)，城運會(huì )，
世青賽，全運會(huì )，亞運會(huì )，世錦賽，奧運會(huì )冠軍統統拿一遍！”林宇滿(mǎn)是豪氣地說(shuō)道。
劉潔：“……”“嗯……我們還是討論剛才的話(huà)題吧?！眲嵎藗€(gè)白眼，
這也敢想啊，真是初生牛犢不怕虎?！皠e的就不說(shuō)了，
你知道目前咱們亞洲百米最好成績(jì)是多少嗎？”“是尹東浩司，一個(gè)小鬼子，
跑到了十秒整的成績(jì)，險些打破黃種人不可逾越的十秒大關(guān)，這是新的亞洲紀錄，
到現在已經(jīng)保持了幾年?！薄皝喼奁渌\動(dòng)員別說(shuō)打破這個(gè)紀錄了，
就算是靠近也遠遠做不到，這或許就是一座大山，亞洲其他人永遠不可翻越。
”聽(tīng)到劉潔的話(huà)，林宇眼睛里露出一抹亮光，堅定地說(shuō)道：“老師，
十秒遠遠不是亞洲人的極限，我會(huì )破的?！眲崜u了搖頭，
認真地說(shuō)道：“西方人運動(dòng)領(lǐng)域的專(zhuān)家都說(shuō)，10秒就是黃種人的極限，
甚至國內很多專(zhuān)家學(xué)者也這么認為，10秒整的亞洲紀錄保持了好幾年就是有力的證明。
”“不是！”“我一定會(huì )跑進(jìn)10秒，讓那些人好好看看?！薄芭苓M(jìn)10秒？
”劉潔盯著(zhù)林宇看了幾秒鐘，看到他嚴肅的表情，
確定他沒(méi)有在開(kāi)玩笑后說(shuō)道：“我也期待著(zhù)有那么一天，那就從現在開(kāi)始好好訓練！來(lái)，
再跑一趟試試?！蓖?zhù)林宇飛奔的身影，想到他剛才說(shuō)的話(huà)，忍不住搖了搖頭。
十秒太難了！簡(jiǎn)直難如登天！雖然林宇的天賦很好，甚至是她見(jiàn)過(guò)最好的一個(gè)。
但10秒又豈是那么容易能跑出來(lái)的？這么多年了，
亞洲也只有一個(gè)尹東浩司挨著(zhù)十秒的邊。劉潔對林宇的最高期待也就是在全運會(huì )拿冠軍，
能進(jìn)入國家隊，代表國家參加奧運會(huì )，如果能進(jìn)入第二輪那就更好了。至于跑進(jìn)十秒，
她根本就沒(méi)有想過(guò)，不過(guò)她沒(méi)有說(shuō)出來(lái)打擊林宇，還是太年輕了，
或許他以后就知道其中的難度了。跑進(jìn)十秒只是一個(gè)美妙但卻一戳就破的夢(mèng)罷了。
不過(guò)，想著(zhù)林宇堅定的話(huà)語(yǔ)，嚴肅的神情，還是忍不住幻想，萬(wàn)一呢？甩了甩頭，
劉潔把剛才的妄念從頭腦中驅逐出去。跑道上，林宇每一步邁出去，
都有強大的摩擦力讓重心更穩，更使得上勁。他感覺(jué)很充實(shí)，
今天的自己絕對比昨天的自己做得更好。噠噠噠。林宇跑了一會(huì )兒，
又返回到劉潔這里?！敖裉旄杏X(jué)怎么楊？”“非常好！我絕對比昨天跑得更快。
”劉潔面帶笑意說(shuō)道：“那就繼續訓練，等縣運會(huì )的時(shí)候，讓我看看你能進(jìn)步多少。
”“嗯?！?/p>