這才剛剛開(kāi)始，也不應該對隊員太過(guò)于苛刻，要不然容易將這些隊員給勸退了！
“嗶——嗶——，都給我起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，躺著(zhù)乳酸堆積，根本排不出去?！?/p>
用腳尖把握力度，輕輕地踢了踢這些隊員的屁股部位，起到催促效果。
教練的口哨就是索命繩，哪怕林凱的肌肉再酸痛，也只能忍著(zhù)酸痛站起身，根據李教練的引導，走動(dòng)放松肌肉。
教室內的學(xué)生在認真聽(tīng)講，操場(chǎng)上的學(xué)生在認真訓練，二者都在為了前途而努力，唯獨不同的不過(guò)就是奔向終點(diǎn)的道路不同。
“八圈，最開(kāi)始我會(huì )讓你們提到我想要的速度，然后就是盡量給我保持下來(lái)，能夠明白嗎？”
沒(méi)有人回答，有的只是配合教練的點(diǎn)頭，大家都不想將多余的力氣浪費在說(shuō)話(huà)上。
結束了十圈的噩夢(mèng)，現在是八圈，同樣是一場(chǎng)噩夢(mèng)。
怎么跑下來(lái)？
變成了大家站在跑道上唯一的難題！
其中不乏有隊員心生退意，本來(lái)以為加入到校田徑隊是來(lái)過(guò)家家的，結果這是來(lái)吃苦受累的，哪里還遭得住??！
可一想到其他人都沒(méi)有提放棄兩個(gè)字，那也輪不到他最先說(shuō)出口。
少年都憋著(zhù)一口氣，就是不愿意做第一個(gè)開(kāi)口的人。
真的很累，但這不代表真的就是堅持不下來(lái)，人的潛力是無(wú)限的。
而這恰恰正中李宏圖作為教練的下懷，他就是這么想的，時(shí)間不多，訓練基礎差的情況下，要帶出第一屆學(xué)生的成績(jì)，辦法只有一個(gè)，那就是出重拳，下猛藥！
在此之前，熱身充分就成了一切的基礎，要不然將會(huì )是喜提傷??！
手臂發(fā)酸，腿腳發(fā)軟，林凱和其他隊員一樣，都是在忍受著(zhù)身體的種種不適。
站上跑道，都心底發(fā)虛，不確定自己能否堅持下來(lái)。
可一想到母親、一想到未來(lái)，林凱知道他沒(méi)有退縮的余地。
身后就是萬(wàn)丈懸崖，后退就是粉身碎骨，向前還有一線(xiàn)生機。
“各就各位！”
“嗶——”
……………
最開(kāi)始的十圈、八圈，后續的六圈、四圈、以及兩圈。
全部下來(lái)，這些隊員真的是站不起來(lái)，強度是真的大！
李宏圖則是欣慰的點(diǎn)點(diǎn)頭，沒(méi)有一個(gè)人選擇放棄，而是都堅持下來(lái)了。
單論這一點(diǎn)，就不會(huì )是李宏圖預想中最壞的結果！
因此李宏圖還是決定表?yè)P一下這些躺在地上各種姿勢、各種痛苦表情的隊員。
“好啦，今天簡(jiǎn)單輕松的訓練就結束了，令我沒(méi)有想到的是，你們每一個(gè)人都堅持下來(lái)了，這點(diǎn)值得表?yè)P?！?/p>
簡(jiǎn)單輕松的訓練，聽(tīng)到這話(huà)的林凱，只覺(jué)得如同蟒蛇纏繞般的窒息撲面而來(lái)，李教練管這叫做簡(jiǎn)單輕松？
就這簡(jiǎn)單輕松的訓練，差點(diǎn)沒(méi)把第一天訓練的林凱半條命給搭進(jìn)去。
別人訓練是要人，你訓練是要命??！
什么校運動(dòng)會(huì )，什么入隊考核，和今天第一天訓練相比，那算個(gè)什么事??！
有林凱這樣念頭的，絕對不止一位隊員，而是大多數隊員的心聲。
剛剛已經(jīng)鈴聲響起放學(xué)，最后一節課上完，有積極的學(xué)生飛奔離開(kāi)教室。
唯有操場(chǎng)上的隊員無(wú)動(dòng)于衷，如果可以的話(huà)，一直躺在操場(chǎng)上休息也是不錯的選擇。
奈何教練李宏圖不允許，練后的放松肌肉必不可少。
因此李宏圖身為教練，專(zhuān)門(mén)教給這些隊員一套簡(jiǎn)單實(shí)用的放松動(dòng)作。
至于花里胡哨的，這些隊員做都做不明白，更別提放松的效果。
拖著(zhù)疲憊的身體回到教室，今天會(huì )是難忘的一天。
訓練過(guò)后的林凱仿佛身體被掏空，其他隊員好不到哪里去。
紛紛表示學(xué)校組建的校田徑隊真的不是在開(kāi)玩笑！
累是真的累，但同樣的也讓這些差生都看到了上高中的一線(xiàn)希望。
死黨胖子還在教室，還是專(zhuān)門(mén)等著(zhù)他，這令林凱很是感動(dòng)。
這才叫做死黨，只是林凱很快意識到了事情沒(méi)有想象中這么簡(jiǎn)單，此事必有蹊蹺！
真的是專(zhuān)門(mén)等他？
教室內不止昊帥一人，還有好幾位專(zhuān)門(mén)留下來(lái)再學(xué)習一會(huì )的同學(xué)，眼睛余光瞄到一道靚麗的身影。
再和死黨胖子眼神對視，對方閃躲的眼神，林凱心中有了答案。
原來(lái)如此，昊帥還學(xué)會(huì )用等他來(lái)當借口，實(shí)則暗戀班級上的某位女生??！
別說(shuō)這才算是死黨，有事先讓兄弟上，兄弟就是最好的借口。
背上書(shū)包和死黨胖子離開(kāi)，對方還戀戀不舍的回頭看一下。
不爭氣的樣子，林凱都有種揍死黨胖子的沖動(dòng)。
女人，只會(huì )影響男人拔刀的速度！
“林哥，第一天訓練感覺(jué)怎么樣？”
“很爽很輕松，一點(diǎn)也不累！”
說(shuō)這話(huà)林凱都不帶猶豫的，張口就來(lái)，臉上寫(xiě)滿(mǎn)了真誠。
而昊帥也是信了林凱的鬼話(huà)，羨慕林哥可以不用上最后一節課，訓練還這么輕松。
“怎么？對她有意思這么久了，想過(guò)表白沒(méi)有？”
“不行，人家成績(jì)那么好，我不敢表白?！?/p>
搖搖頭，昊帥話(huà)里話(huà)外都透露出了心虛，有賊心沒(méi)賊膽??！
對此林凱也不知道怎么說(shuō)，本人沒(méi)有這方面的經(jīng)驗，也不是所謂的嘴強王者。
…………
洗澡吃飯完躺在床上，林凱再一次推開(kāi)掛滿(mǎn)獎牌金壁輝煌的大門(mén)，依舊是和昨天一樣的場(chǎng)景。
石碑和長(cháng)滿(mǎn)雜草的空地，昨天跑著(zhù)跑著(zhù)莫名其妙的暈倒，林凱必須琢磨出其中的奧秘，在此之前林凱絕對不承認他是跑暈倒的。
指不定是太累了，睡一會(huì )也說(shuō)不定！
去觸摸石碑上的字眼——個(gè)人屬性，緊接著(zhù)變成了耐力、速度、協(xié)調和發(fā)揮四大身體素質(zhì)。
速度：46（速度指的是人體在某瞬時(shí)運動(dòng)快慢和運動(dòng)方向的矢量。）
耐力：44（耐力指的是衡量某者長(cháng)期地做某事或某動(dòng)作所能堅持的持久多久的一個(gè)指標。）
協(xié)調：38（協(xié)調指的是正確處理組織內外各種關(guān)系，為組織正常運轉創(chuàng )造良好的條件和環(huán)境，促進(jìn)組織目標的實(shí)現。）
發(fā)揮：52.2（發(fā)揮指的是是把內在的性質(zhì)或能力表現出來(lái)。）