好好訓練，不僅僅只是口頭上說(shuō)說(shuō)而已，還得付諸于實(shí)際。
“嗯嗯，今天訓練過(guò)后，我就將給你們制定的一個(gè)月沖刺目標發(fā)給你們，剛好是今天打印好的，相信你們也都很好奇入隊考核時(shí)候跑出來(lái)的成績(jì)?！?/p>
一個(gè)月沖刺目標？
還是今天打印出來(lái)的。豈不是還熱乎著(zhù)。
可偏偏站著(zhù)的各位都不想要，也一時(shí)間不好奇入隊考核時(shí)候跑出來(lái)的成績(jì)。
可能之前很想，但現在一點(diǎn)兒都想！
有人腦子里萌生出一個(gè)念頭：不想看入隊考核成績(jì)可以不要打印好的一個(gè)月沖刺目標嗎？
然而還沒(méi)問(wèn)出口，內心就早已經(jīng)有了答案。
身在其中的林凱，也有種上了賊船的即視感。
但偏偏林凱沒(méi)有任何的退路，之前夸下的?？?，定下的賭局，母親的期許，哪怕再難再累，林凱認為他都必須堅持下來(lái)。
將這些隊員的表情盡收眼底，李宏圖表面平靜，內心哭笑不得，有必要這么大驚小怪的嗎？
不過(guò)人啊，確實(shí)不逼他一把，永遠不知道他可以提升得有多快！
剛剛接觸專(zhuān)業(yè)化的訓練，大部分的人都會(huì )得到突飛猛進(jìn)的提升。
只是在此有個(gè)前提，那就是訓練努力刻苦。
要不然再好的天賦，都將會(huì )是被浪費。
至于這些隊員的天賦，李宏圖只能說(shuō)好歹也是從矮個(gè)子里拔高個(gè)。
上限可能不敢保證，但起碼下限還有一個(gè)底線(xiàn)。
…………
兩塊靠人站在后面支撐的紅磚，就是簡(jiǎn)易的起跑器。
至于為什么用兩塊紅磚，只因為李宏圖向校領(lǐng)導申請采購校田徑隊組建的設備，采購的進(jìn)度還沒(méi)有那么快。
這采購的設備，也需要一個(gè)周期。
安靜的大海培養不出優(yōu)秀的水手，惡劣的環(huán)境磨練運動(dòng)員的意志。
起跑訓練，首先就是一個(gè)起跑技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)。
身為教練的李宏圖真的教得相當細致，怎么去測量適合自己的起跑角度，以及左右腳的距離。
大家學(xué)習都是一臉認真，如同擠干的海面吸取這難得的水分般汲取寶貴的起跑知識和技術(shù)。
親自示范，也讓林凱感受到了單單一個(gè)起跑動(dòng)作的重要性。
和昨天只有跑的訓練不同，今天的訓練，林凱終于意識到了校田徑隊隊員，這個(gè)身份所賦予著(zhù)不同的意義。
之前或許只是玩玩而已，現在大家都是認真起來(lái)。
起跑訓練，二十米五組，林凱意識到了僅僅只是一個(gè)起跑訓練，其中的難度可想而知。
“各就各位！”
“預備！”
“嗶——”
整個(gè)人的發(fā)力不協(xié)調，力量的身體傳達脫節，別扭，真的是別扭，跑出去的林凱，下意識就抬頭挺直。
二十米下來(lái)，林凱下意識的看向李教練，發(fā)現對方黑著(zhù)個(gè)臉，直接就是批評。
“林凱，你剛剛跑的是什么？教你的全進(jìn)了誰(shuí)的腦袋，別一跑就跟掉了個(gè)腦袋似的，都說(shuō)了保持著(zhù)重心，低頭，還有你…………”
劈頭蓋臉就是一頓罵，沒(méi)有一個(gè)人可以幸免。
他身為教練，李宏圖那還有那么多講究，犯錯的地方直接罵，動(dòng)作錯了就是改，絕對不允許隊員將錯就錯下去。
夾著(zhù)尾巴離開(kāi)的林凱頭皮發(fā)麻，哪里遭得住李教練這劈頭蓋臉的罵，感覺(jué)這起跑也太難了吧！
剛剛給林凱的感覺(jué)，就是李教練教的蹲踞式起跑，還不如站著(zhù)跑來(lái)的實(shí)在。
其他同組的隊員好不到哪里去，都有些后怕。
畢竟李教練罵起人來(lái)不是開(kāi)玩笑的，跟只兇狠的獅子似的。
嘀嘀咕咕，不知道在說(shuō)什么，林凱聽(tīng)不清楚。
但想來(lái)應該不是在說(shuō)李教練的壞話(huà)，李教練除了兇巴巴以外，其他方面沒(méi)得說(shuō)。
動(dòng)作上錯誤很多，一個(gè)一個(gè)的糾正修改，趁著(zhù)這些隊員動(dòng)作都還未成型，必須嚴抓。
可千萬(wàn)不要到了最后朽木不可雕也，麻煩事情便一大堆。
牢固的地基，會(huì )是修筑高樓大廈的前提。
反正李宏圖可真的是氣到不行，剛剛教的動(dòng)作，跟沒(méi)教似的，一跑就全部還給了他，瞬間有種努力白費的念頭。
那一刻，換做是任何人，恐怕都忍不住這暴躁的情緒。
更何況李宏圖這么年輕就被請回來(lái)當任教練，要說(shuō)心中沒(méi)點(diǎn)驕傲肯定是不可能的。
但對于這些，李宏圖都只能自己安慰自己，跑出來(lái)的動(dòng)作，都會(huì )是隊員的肌肉記憶，短時(shí)間內改不過(guò)來(lái)，需要一個(gè)相對比較長(cháng)的周期。
一組、兩組、三組，四組，一組又一組跑下來(lái)，不斷的批評糾正，李宏圖也看得到些許趨向于好的變化。
對于那些苗子好的，李宏圖身為教練罵得更兇。
疲憊，林凱感受到昨天的訓練，和今天的訓練，都格外的累，但二者累的感受，不一樣。
二十米過(guò)去之后是五十米跑，林凱扶著(zhù)旁邊的一棵樹(shù)，找一個(gè)可以支撐的支撐點(diǎn)。
累到喘氣，汗流不止不多說(shuō)，濕透了林凱穿在身上的短袖，被汗水浸濕的短袖貼在前胸和后背，很是難受，但訓練哪里還管得了那么多。
“各就各位！”
“預備！”
“嗶——”
煤渣跑道上是少年奔跑的樣子，可能動(dòng)作毫不規范，但這就是青春最初的樣子。
也會(huì )是努力的開(kāi)始，想做一件事情就去做，做的很垃圾不怕，我們慢慢改，重要的是去做。
從安靜到喧囂，再到安靜！
林凱和其他隊員躺在煤渣跑道上氣喘吁吁，眼角都夾雜著(zhù)咸咸的汗水，睜不開(kāi)眼睛，胸膛劇烈的起伏。
躺著(zhù)的煤渣跑道絲絲發(fā)燙，吸收過(guò)太陽(yáng)的熱量，一股談不上難聞的氣味。
周遭都是沉重的呼吸，大家都沒(méi)有說(shuō)話(huà)，只是去盡力的呼吸。
終于有人說(shuō)話(huà)了，還是臟話(huà)。
“cao，真爽??！”
這得到了大家不一樣的附和，渾然忽略了李教練的存在。
“累的要死，但這一刻真的是巴適得很?！?/p>
“我的心跳的厲害?！?/p>
“我也是，我就不信誰(shuí)的心跳不快的?！?/p>
“哈哈，咳咳，哈哈，我說(shuō)話(huà)都費勁?！?/p>
“我想考高中，你們想嗎？”