NCAA網(wǎng)球隊的主力陣容，一共六個(gè)單打席位和六個(gè)雙打席位，另外還有六個(gè)替補位置，其中單打球員兼顧雙打比賽的情況也是非常普遍的——
在團體賽之中，總共需要進(jìn)行三場(chǎng)雙打和六場(chǎng)單打比賽。
也正是因為如此，即使是大一新生，也同樣能夠競爭主力位置。
此前，九月到十一月的秋天賽季剛剛落幕，作為NCAA傳統網(wǎng)球強隊的棕熊隊，一共有四名球員進(jìn)入全美單打排名，自然而然地，這四名球員也就進(jìn)入主力陣容，其中就包括了擔任第四單打的麥克唐納德。
在這之外，包括高文在內的四名球員各有優(yōu)劣，戰績(jì)與實(shí)力都不相伯仲，他們將競爭五號單打和六號單打的位置。
所以，重生以后的第一個(gè)小目標，就是六號——不對，應該是一號單打的位置。
“麥克，怎么樣，現在就開(kāi)始訓練吧?！?/p>
高文摩拳擦掌地跳躍著(zhù)，如同小鹿一般，蹦蹦跳跳地朝著(zhù)球場(chǎng)方向沖了出去。
麥克唐納德瞠目結舌，“現在嗎？可是，教練他們還要一會(huì )兒呢……”
冬訓，就是整個(gè)網(wǎng)球隊一起訓練，為春天賽季做準備。
但是，根據NCAA明文規定，每周訓練時(shí)長(cháng)不準超過(guò)二十個(gè)小時(shí)，這是為了保護球員的職業(yè)生涯壽命，避免過(guò)早遇到傷病，同時(shí)也是為了確保學(xué)業(yè)的完成。
休賽期，每周訓練總時(shí)長(cháng)則壓縮到九個(gè)小時(shí)，因為十二月同時(shí)也是大學(xué)期末考試的時(shí)間，在圣誕假期到來(lái)之前，學(xué)生們還有繁重的學(xué)習和考試任務(wù)需要完成，對于NCAA來(lái)說(shuō)，這是不可動(dòng)搖的絕對底線(xiàn)。
也正是因為如此，冬訓，反而比平常訓練輕松一些。
現在，球隊教練團隊和其他隊友們都還沒(méi)有抵達訓練場(chǎng)，高文就已經(jīng)迫不及待出去訓練了，麥克唐納德滿(mǎn)頭都是問(wèn)號：
雖然平時(shí)高文的訓練就非?？炭?，但如此著(zhù)急的模樣著(zhù)實(shí)少見(jiàn)，今天到底是怎么了？
懵懵懂懂地，麥克唐納德也跟著(zhù)沖了出去，然后就可以看到高文已經(jīng)開(kāi)始了發(fā)球練習。
在網(wǎng)球比賽里，發(fā)球環(huán)節是最為特別的，因為這是唯一一個(gè)不受對手干擾、完全掌握在自己手中的環(huán)節。
一旦發(fā)球完成，接下來(lái)的回合就是球員與球員之間的互相抗衡，對峙、計算、壓迫、還擊，雙方都需要在千分之一秒的時(shí)間里完成一個(gè)又一個(gè)可能改變比賽走向的決定，雙方都在互相掣肘互相牽制。
真正可以說(shuō)是瞬息萬(wàn)變！
這也越發(fā)突出發(fā)球的重要性，如果能夠通過(guò)發(fā)球建立優(yōu)勢，那么就能夠在接下來(lái)的回合里搶占先機。
其實(shí)，理解網(wǎng)球和乒乓球之間的聯(lián)系之后，就能夠更好地理解網(wǎng)球這項運動(dòng)了——
十九世紀，網(wǎng)球在整個(gè)歐洲風(fēng)靡盛行，但因為場(chǎng)地和天氣的限制，無(wú)法經(jīng)常進(jìn)行，于是英國大學(xué)生們就想出辦法將網(wǎng)球帶入室內，以餐桌作為“球臺”，帶入相同的規則但做出些許調整，創(chuàng )辦了“桌上網(wǎng)球”。
這就是現在的乒乓球——國際乒乓球聯(lián)合會(huì )就叫做“International-Table-Tennis-Federation”，雖然“Ping-Pong”的直譯已經(jīng)漸漸廣為人知，但“桌上網(wǎng)球”依舊是乒乓球的官方名稱(chēng)。
理解了乒乓球，也就能夠初步理解網(wǎng)球。
這兩項運動(dòng)，同樣是關(guān)于旋轉的藝術(shù)，同樣需要力量和爆發(fā)的強力支持，同樣需要大腦的不斷計算，也同樣重視發(fā)球權建立起來(lái)的優(yōu)勢——前三拍的搶攻布局，往往就能夠拉開(kāi)差距。
發(fā)球的重要性，不言而喻。
不過(guò)，說(shuō)到具體的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作，乒乓球和網(wǎng)球就有著(zhù)明顯差異了。
網(wǎng)球運動(dòng)的發(fā)球，是一個(gè)全身動(dòng)作：
屈膝，蹬地，打直膝蓋，扭腰，挺背；然后將力量全部朝著(zhù)球拍灌注，完成摩擦和下壓，如同揮鞭一般，全力甩出去。
這是一個(gè)連貫動(dòng)作，力量從腳底發(fā)起，一連串動(dòng)作之后，灌注到手掌之中，任何一個(gè)環(huán)節出現問(wèn)題，發(fā)球效果可能都無(wú)法令人滿(mǎn)意。
在對抗激烈的比賽里，進(jìn)入后半段，體力嚴重下降，大腿蹬地蹬不起來(lái)，腿部力量無(wú)法往上輸送，就只能依靠手臂和肩膀的力量完成發(fā)球動(dòng)作，那么速度和準度都會(huì )急速下降，甚至出現連續失誤。
被譽(yù)為是史上最佳發(fā)球手之一的頂級巨星安迪-羅迪克（Andy-Roddick），看看他的發(fā)球動(dòng)作就知道了：
膝蓋就如同彈簧一般，整個(gè)蹬地、發(fā)力的動(dòng)作非常充分，身體宛若一張滿(mǎn)弓，將全身力量?jì)A注在球拍上，發(fā)球出手瞬間甚至能夠看到網(wǎng)球被直接打扁的模樣，制造出大炮發(fā)球的效果。
所以，網(wǎng)球的發(fā)球訓練也非常復雜。
在無(wú)球的情況下，基本動(dòng)作練習、動(dòng)作分解練習、完整動(dòng)作練習，揮空拍動(dòng)則五百下起步是家常便飯。
在有球的情況下，又需要重復上述動(dòng)作，不斷加深肌肉記憶，讓發(fā)球動(dòng)作穩定下來(lái)，發(fā)球兩百個(gè)也是習以為常。
而這些，全部都只是訓練發(fā)球動(dòng)作而已，還沒(méi)有真正進(jìn)入實(shí)戰練習。
接下來(lái)，練習不同發(fā)球類(lèi)型，追求速度極致的平擊球、講究落點(diǎn)的旋轉球、充分利用技巧的切削發(fā)球，主要焦點(diǎn)在于球拍與網(wǎng)球的接觸方式，還有手腕對力量的使用方式——這依舊沒(méi)有進(jìn)入實(shí)戰練習。
再然后，才是落點(diǎn)練習，也就是所謂的發(fā)球實(shí)戰。
第一階段的練習是，將發(fā)球區劃分為九宮格，每次都要求發(fā)球落點(diǎn)進(jìn)入指定的目標區域。
第二階段則將九宮格發(fā)展為“九九八十一宮格”，總共有八十一個(gè)小格子，目標就是每次發(fā)球落點(diǎn)都能夠進(jìn)入指定區域——
堪稱(chēng)變態(tài)。
因此，那些頂尖發(fā)球高手們，日常練習發(fā)球，往往都是五百個(gè)起步。
眼前，考慮到網(wǎng)球場(chǎng)地并沒(méi)有劃分九宮格，高文正在對著(zhù)墻壁練習簡(jiǎn)化版的落點(diǎn)發(fā)球，砰砰砰的聲響格外悅耳。