采購完畢，張凌峰的錢(qián)包里面只是剩下不到一百美金了，而距離十二月生活費到帳的時(shí)間還有十幾天。這還是托了美國肉制品相當便宜的福，要是換做國內牛肉這些的價(jià)格，估計張凌峰還是準備好餓肚子算了。
面對空蕩蕩的錢(qián)包，張凌峰腦袋里面只有一個(gè)想法，那就是古人誠不欺我啊，這特娘的窮文富武還真沒(méi)有說(shuō)錯，要是沒(méi)錢(qián)想要練出一副好肌肉還真難了。
回到公寓里面，張凌峰忍著(zhù)肚子咕咕叫，隨便把食物給折騰了一下，搭配出來(lái)一份自創(chuàng )的“營(yíng)養餐”。不過(guò)當看到成品都擺放在自己面前的時(shí)候，張凌峰突然感覺(jué)那股饑餓感一下減輕了不少，因為桌子上面的東西賣(mài)相實(shí)在太難看了！
自己做的菜，含著(zhù)淚都要吃下去，這就是張凌峰目前腦海之中唯一的想法了。但是一想到自己以后飲食計劃將由現在的一日三餐，提升到一日五餐的水準，而且都是這種黑暗料理水準，張凌峰突然覺(jué)得自己眼眶都有點(diǎn)濕潤了……
第二天一早，張凌峰五天就起床了，因為他打算進(jìn)行十公里長(cháng)跑。一般人走路的速度是每小時(shí)五公里作用，而世界紀錄十公里不到27分鐘，但張凌峰對于這具身體的期望值能夠在一個(gè)半小時(shí)內，連跑帶走的完成十公里就滿(mǎn)足了，畢竟期望越大失望就越大，開(kāi)始目標還是放低一點(diǎn)好。
慢跑在紐約的街頭，看著(zhù)身邊黑人、白人擦身而過(guò)，張凌峰心里面有著(zhù)一種說(shuō)不出來(lái)的熟悉跟陌生混雜的感覺(jué)。不過(guò)除了膚色不同之外，這種長(cháng)跑的氛圍跟時(shí)間，倒是讓張凌峰很適應，因為在另外一個(gè)世界，每天早上的長(cháng)跑已經(jīng)成為雷打不動(dòng)的慣例了，他對于這一點(diǎn)非常習慣。
而且跑著(zhù)跑著(zhù)，張凌峰的呼吸節奏開(kāi)始改變了，從一般人所習慣的胸式呼吸，轉變成為腹式呼吸。相比較胸式呼吸，腹式呼吸能夠讓胸腹部位的擴張與收縮變得更徹底，這樣更多肺部底部的肺泡也能參與到呼吸過(guò)程之中，進(jìn)而獲取更高的含氧量，還能鍛煉到自己的橫膈膜和肋間肌。
其實(shí)這種呼吸方式，就是傳統武術(shù)所領(lǐng)先的地方了，因為傳統武者很早之前就發(fā)現了這兩種呼吸方式的不同，只是那個(gè)時(shí)候沒(méi)有這么多的科學(xué)詞匯解釋?zhuān)撬麄儼堰@種呼吸方式給叫做吐納之法！而張凌峰在體校的時(shí)候，曾經(jīng)也是遇到一位傳武大師，教導了他更為高級的三重式吐納呼吸法，這樣能夠最大限度的提升身體氧氣供給。
曾經(jīng)那些記憶深處形成本能一般的傳統方法，開(kāi)始慢慢的在自己身上出現，張凌峰并不排斥這樣，跟徐驍西的慘敗也是讓他明白了很多事情，那就是不能因為自己輸了，就把傳統武術(shù)跟貶的一文不值，也不能因為自己曾經(jīng)是傳統武術(shù)門(mén)人，就還帶著(zhù)那種高人一等的心態(tài)看現代格斗術(shù)，只要是有用的，能夠讓自己變強的，張凌峰就會(huì )去學(xué)習。
現在的張凌峰只明白一個(gè)道理，那就是這個(gè)世界上沒(méi)有最強的格斗術(shù)，只有最強的人！
不知道是不是吐納呼吸效果顯著(zhù)，還是自己又再一次低估了這具身體的耐力，張凌峰按照地圖十公里跑完的時(shí)候，他看了一眼手表的計時(shí)，才五十五分鐘！
這個(gè)成績(jì)放在普通人里面，已經(jīng)算得上非常不錯了成績(jì)了，畢竟大部分人可能十公里都跑不了。一般的跑步愛(ài)好者也就是在四五十分鐘左右，但是這具身體張凌峰從記憶之中可以得知，這種距離的長(cháng)跑是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的，也就是說(shuō)這是自己第一次長(cháng)跑，不但完成了還跑進(jìn)了一個(gè)小時(shí)！
“這是不是表壞了？”
張凌峰嘀咕了一句，第一反應就是手上計時(shí)的手表壞了，畢竟這個(gè)時(shí)間完成都有點(diǎn)不科學(xué)了。但是盯了十幾秒走時(shí)，看起來(lái)也挺正常的樣子，所以張凌峰只能無(wú)奈的把手給放下去了，可能這就是天賦異稟吧。
回去吃了個(gè)早餐之后張凌峰就去社區大學(xué)上課了，因為今天跑步用時(shí)超過(guò)了之前的預計，所以張凌峰來(lái)到班上的時(shí)候還很早，只有他一個(gè)人到場(chǎng)。不過(guò)張凌峰并沒(méi)有在乎這些，因為他今天過(guò)來(lái)目的并不是上課，而是請假的。既然已經(jīng)選擇了強化自己身體素質(zhì)，那么張凌峰就打算把自己全部精力都放在身體鍛煉上面，不然他沒(méi)有足夠的時(shí)間跟精力同時(shí)處理學(xué)業(yè)跟體能訓練。
另外還有一點(diǎn)就是之前被欺負的記憶也逐漸清晰起來(lái)，張凌峰想起自己放學(xué)路上經(jīng)常被堵著(zhù)要錢(qián)欺負的場(chǎng)面，這種場(chǎng)景之前的張凌峰能夠忍受，但是換做現在的自己，是絕對無(wú)法接受這樣的屈辱。
只是打又打不過(guò)，又不想認慫裝孫子，更重要是張凌峰現在沒(méi)錢(qián)了，那么剩下的道路就只有一條了，那就是請假閉關(guān)幾個(gè)月，至少等自己有基本的自保能力之后，張凌峰才會(huì )選擇來(lái)到學(xué)校繼續上課。
這個(gè)時(shí)候就凸顯出來(lái)社區學(xué)校的好處，那就是這種學(xué)校對于請假休學(xué)的申請審批非常輕松，因為本來(lái)這里的學(xué)生有一大半就是屬于半工半讀的性質(zhì)，只要能夠在規定時(shí)間里面修滿(mǎn)足夠的學(xué)分，學(xué)校并不會(huì )過(guò)多的干涉學(xué)生行為。甚至時(shí)間到來(lái)之前沒(méi)有修滿(mǎn)，還能夠大幅度的延長(cháng)畢業(yè)時(shí)間，張凌峰對于這一點(diǎn)非常滿(mǎn)意。
等待教導處老師上班的時(shí)間里，班上的同學(xué)也三三兩兩進(jìn)來(lái)了，之前張凌峰在班上唯一能夠說(shuō)的上幾句話(huà)的懷特白胖子也背著(zhù)書(shū)包來(lái)到教室，只是他一看到張凌峰，就立馬緊張的靠了過(guò)來(lái)說(shuō)道：“峰，我有件非常重要的事情跟你說(shuō)?！?/p>
看到懷特這緊張的樣子，張凌峰也是一臉玩味的說(shuō)道：“怎么了，外星人要進(jìn)攻了嗎？”
“MY GOD！你居然還有心情開(kāi)玩笑，你不知道昨天下午漢克已經(jīng)放出話(huà)來(lái)了，如果你今天不交給他五百美金，就會(huì )狠狠揍你一頓嗎？”
五百美金？張凌峰聽(tīng)到之后冷笑一聲，自己現在全身上下都只有一百美金了，有個(gè)屁五百美金。果然人善被人欺在哪里都是不便的定律，自己來(lái)到這個(gè)狗屁社區學(xué)院不過(guò)兩個(gè)多月，這群人渣還真把自己給當作提款機搞了。
所以這個(gè)時(shí)候張凌峰只能看著(zhù)懷特說(shuō)道：“懷特，這個(gè)時(shí)候我必須要告你一句中國老話(huà)了，這句話(huà)翻譯成英文也是很簡(jiǎn)單，總結起來(lái)就是要錢(qián)沒(méi)有，要命一條！”