后世電影《霍元甲》有個(gè)非常著(zhù)名的橋段，那就是迷蹤拳宗師霍元甲，在天津力戰俄國大力士，并且獲得勝利的情節。其實(shí)在現實(shí)之中，94年也出現過(guò)這樣的挑戰情節，只是這個(gè)俄國大力士就是當時(shí)大名鼎鼎的俄羅斯桑搏大事沃爾克·汗，當時(shí)他要應戰的對手就是90年代中國散打第一高手陳超。
對于94年的中國來(lái)說(shuō)，這樣一位世界級的桑搏高手來(lái)應戰散打，絕對是一場(chǎng)武術(shù)界的饕餮盛宴，哪怕散打已經(jīng)不能算是傳統武術(shù)了，但畢竟是從武術(shù)脫身出來(lái)的，很多人都想要見(jiàn)識一下傳說(shuō)中武術(shù)的實(shí)力。
不過(guò)結果卻是讓人感到很失望，那就是中國武協(xié)最終選擇了避賽，至于具體原因就不得而知了。這件事情在當時(shí)引發(fā)了很多武術(shù)愛(ài)好者的不滿(mǎn)，畢竟這是一次難得跟世界頂尖格斗大師對抗，張凌峰作為后來(lái)的武術(shù)運動(dòng)員，自然就知道了這么一件事情，并且也認識到了沃爾克·汗。
只是現在看來(lái)后面沃爾克·汗的驚人戰績(jì)，加上他的實(shí)戰能力，可能當時(shí)武協(xié)選擇避戰，并且后面一直保持沉默，某種意義上也是明智之舉了……
“峰，你也是讓我有點(diǎn)驚訝，不單單是了解器械訓練，居然連沃爾克·汗都知道，你之前真的沒(méi)有過(guò)健身或者格斗經(jīng)驗？”
菲爾德再一次朝著(zhù)張凌峰問(wèn)了一句，畢竟他表現出來(lái)的完全不像是一般華人那樣的健身小白，不單單是對于健身了解，甚至就連桑搏大師都知道，還能說(shuō)出他是菲多的師父，這樣也就是擺明了張凌峰也知道菲多的名字。
“只是愛(ài)好者，理論知識豐富，動(dòng)手能力為零的那種?！?/p>
張凌峰哈哈一笑，找了個(gè)借口搪塞了過(guò)去，畢竟這年頭看拳擊格斗的那么多，也沒(méi)幾個(gè)人會(huì )真正站上擂臺去打啊，所以張凌峰的理由也是很充分的。
菲爾德聽(tīng)到張凌峰這么一說(shuō)，說(shuō)實(shí)話(huà)他覺(jué)得這不是真話(huà)，但是很多東西再追問(wèn)下去也沒(méi)有什么意義，這些都不是什么重點(diǎn)，所以他也在這方面繼續說(shuō)下去，而是把節奏轉回了之前的體能訓練計劃上面。
“好了，我們還是回到訓練上面來(lái)吧，你是想要單純的健身訓練，還是想要格斗訓練？不過(guò)我先提前告訴你，格斗訓練要比單純的健身訓練幸苦的多，甚至是痛苦的多?！?/p>
“格斗訓練?！?/p>
張凌峰沒(méi)有任何猶豫的就回答了，現在都知道菲爾德是桑博出身了，不從他這里學(xué)習桑搏技巧，那真對不起自己來(lái)到這個(gè)世界了，畢竟張凌峰這輩子想要正式踏足綜合格斗，從實(shí)戰方面展現出來(lái)自己的能力。
“很好，有志氣，不過(guò)我想知道你的理由?！?/p>
以菲爾德對于亞裔或者說(shuō)華人的了解，他們很少會(huì )進(jìn)入到格斗領(lǐng)域，甚至絕大多數人都對于格斗沒(méi)有任何興趣，所以他很想知道如此瘦弱的張凌峰，怎么會(huì )這么熱衷。
“因為很多時(shí)候，男人需要拳頭讓dick（混蛋）來(lái)心平氣和的跟你講道理?！?/p>
張凌峰把自己另外一個(gè)世界那句著(zhù)名的“讀書(shū)是為了心平氣和地跟傻逼說(shuō)話(huà)，而健身是為了讓傻逼心平氣和的跟我說(shuō)話(huà)?！庇妹绹怂晳T的方式說(shuō)了出來(lái)，并且在現實(shí)之中，他也準備讓漢克跟摩爾這兩個(gè)校園垃圾跟自己好好說(shuō)話(huà)了。
“哈哈，你這句話(huà)確實(shí)有點(diǎn)道理！”
菲爾德哈哈大笑了一句，他覺(jué)得張凌峰這句話(huà)確實(shí)很有意思。
“這個(gè)世界上混蛋確實(shí)太多了，很多時(shí)候就需要用拳頭來(lái)跟他們講道理了。峰，雖然你現在體魄比較瘦弱，但是其實(shí)這兩天我觀(guān)察下來(lái)，其實(shí)你有著(zhù)很好的格斗基礎，比如心肺功能是我見(jiàn)過(guò)新人里面差不多最強的了，還有就是你的腕圍，未來(lái)手臂力量絕對不會(huì )小到哪里去！”
腕圍一直都是人很忽視的一個(gè)點(diǎn)，因為相比較起身體其他部分的肌肉，手腕的粗細除非是特別夸張，不然訓練過(guò)跟沒(méi)訓練過(guò)的，都不會(huì )有很明顯的差別。因為手腕部分的肌肉比例非常小，而骨骼都是天生的，所以想要訓練腕圍都非常的困難。
但是在格斗里面，腕圍就有著(zhù)巨大的優(yōu)勢，這將給你帶來(lái)更強大的拳頭擊打，以及更好的手腕穩定性。MMA格斗里面有很多關(guān)節技已經(jīng)反關(guān)節技，都是要靠掰開(kāi)對方的手腕完成，這樣更強壯的手腕將占據著(zhù)更大的優(yōu)勢。
而在拳擊里面，這個(gè)優(yōu)勢也是非常明顯的，只是這不是什么力量上的差距了，畢竟手腕不是主要的發(fā)力部位。但這在級別橫向跨度上面，只有粗壯的腕圍才能夠肆意的增重減重打不通級別的比賽，而不會(huì )顯得特別瘦弱。
比如張凌峰所知道的亞洲拳壇超級巨星帕奎奧，他就是擁有接近21厘米的腕圍，才能夠橫跨八個(gè)拳擊體重級別，并且拿到拳王頭銜，達成史無(wú)前例的成就。所以說(shuō)其他部位都可以練，但是腕圍天生粗壯的話(huà)，就有比別人的先天優(yōu)勢。
“菲爾德，那就正式開(kāi)始吧?！?/p>
張凌峰沒(méi)有廢話(huà)，其實(shí)對于這具身體上面的一些優(yōu)勢，他自然也是清楚的。但是如何把優(yōu)勢給發(fā)揮出來(lái)，這就看菲爾德的訓練實(shí)力了，從對話(huà)了解之中，他對于菲爾德的水平有很大信心。
菲爾德也是一個(gè)非常干脆利落的人，直接就開(kāi)始了他的指導，不過(guò)跟之前張凌峰自己的訓練方式不同，菲爾德直接使用了更為先進(jìn)的CrossFit訓練體系。
CrossFit訓練體系起源于美國，2000年才由Greg Glassman教練創(chuàng )立，屬于目前世界上非常先進(jìn)跟科學(xué)的訓練方式。它跟傳統力量訓練不同，CrossFit訓練不追求極限力量，而是通過(guò)多種以自身重量、負重為主的高次數、快速、爆發(fā)力的動(dòng)作增強自己的體能和運動(dòng)能力。
并且相比較最初傳統的力量、耐力健身，以及后面發(fā)展格斗所需求的爆發(fā)力跟協(xié)調性，CrossFit訓練直接躍進(jìn)到了有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活性、爆發(fā)力、速度、協(xié)調性、敏捷性、平衡性和準確性這十項全面的運動(dòng)所需條件。
所以當菲爾德把CrossFit訓練方式說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，張凌峰就明白為什么說(shuō)傳統武術(shù)在科學(xué)理念上面已經(jīng)遠遠落后于最先進(jìn)的現代格斗了，因為張凌峰另外一個(gè)好歹在體校十年了，并且還是首都燕京比較先進(jìn)的體校，但是菲爾德嘴中很多訓練方式跟詞語(yǔ)，張凌峰就連聽(tīng)都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)！